期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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练手活脑防衰老(中)
科学家研究发现,手指与大脑有着神奇而微妙的关系.手指运动可以影响大脑的多个功能区,这些功能区的面积比躯干运动所影响到的大脑区域至少大3倍.大脑行为学研究还证实:手指运动不仅会影响人的大脑额叶、颞叶、顶叶、枕叶的功能,还影响大脑白质区的基底神经节的生理功能.每根手指都与大脑神经元相联结,从手指灵活度就能看出大脑内部功能状况一二.可以说,手指是大脑的显示器,手指灵活,大脑健康;手指笨拙,大脑愚钝.因此......
作者：许笑天 刊期： 2016- 02
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健康生活小常识
适合早春吃的7种蔬菜生菜春天易上火,加上春天多风,空气还不够湿润,更易生病.生菜里面含有大量的水分,而且口感清爽,营养又非常丰富,突出的特点就是低脂、高维生素.荠菜荠菜是早报春的时鲜野菜.荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量非常高.荠菜还有一定的药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病.......
作者：钟明 刊期： 2016- 02
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心肾不交的药物治疗
心肾相交是中医学中解释心肾之间生理关系的一个重要概念,心肾不交是中医学解释心肾之间病理联系的一个重要内容.也就是说,中医学中的心和肾生理上是互相联系,病理上是互相影响的.心肾不交有广义与狭义之分.广义的心肾不交是指心肾之气不交,可以理解为心肾阴阳、精神、气血的全面不交,既包括了心火和肾水、君火与相火的不交,也包括了肾阳和心阳、肾阴和心阴等的不交.狭义的心肾不交是指心火不能下降以温肾阳、肾水不能上升......
作者：杜金行；赵唯含 刊期： 2016- 02
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药物过敏反应知多少
同事小赵一周前拉肚子,因情况紧急又图省事,她便在自家的小药箱中找了些止泻药吃了,谁料不久右肩部便出现了巴掌大的一片红斑,中心部有水泡形成,红斑周围有皮疹,痒痛不止.经医生诊断,她的这些表现是药物引起的过敏反应,即药物性皮疹.她和家人都不知是咋回事?日常生活中这样的例子并不少见,因此,有必要为大家介绍一些药物过敏的相关知识.......
作者：张禹 刊期： 2016- 02
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慢性心力衰竭的运动处方
心力衰竭简称心衰,是指由于心脏的收缩功能和或舒张功能发生障碍,不能将静脉回心血液充分排出心脏,导致静脉系统血液淤积,动脉系统血液灌注不足,从而引起的心脏循环障碍症候群.患者初可表现为活动后气短,此后随着病情的加重,对活动的耐受力也越来越差,突出的症状就是不同程度的呼吸困难.此外,患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状.心衰可分为急性和慢性,急性心衰常危及生命,必须紧急抢救;慢性心力衰竭是指持续存在的......
作者：李志峰 刊期： 2016- 02
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散步胜良药
如何才能健康长寿?当代人无不关心这个问题,每个人都希望自己愉快健康地生活,而其实要达到这个目标,并没有想象的那么难.只需将生活方式做一些简单的改变就能起到巨大的作用,例如:散步.散步、走路,本是推开门、迈开腿这么简单的举动,可要长期坚持却不是那么容易.要出门散步常需要下个决心——没时间,懒得动,没心情,空气不好……无数理由让我们选择吃饱就坐着,或窝在沙发上看电视,给腿脚这个天然的“交通工具”放假了......
作者：梁丹丹 刊期： 2016- 02
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降低胆固醇与动脉粥样硬化的预防(二)
如何预防动脉粥样硬化降低甘油三酯(TG)水平是否能够获益流行病学调查显示,TG水平,特别是餐后2小时的TG水平与冠心病的发病率和死亡率相关.TG也是一种脂质颗粒,但是它与LDL颗粒不同,它的颗粒比较大,不容易进入动脉内膜引发动脉粥样硬化.餐后2小时左右,本来较大的颗粒经过分解,产生一些直径较小的残粒(直径低于75纳米),可能会像LDL颗粒那样可以进入动脉内膜,因而也有引发动脉粥样硬化的可能.不过T......
作者：柯元南 刊期： 2016- 02
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冬春季节如何应对心脏病高发
每年寒冷的冬季和气候多变的初春,对心绞痛和心肌梗死患者来说都是一段非常危险的时期.因为季节交替时,冷空气活动频繁,早晚温差变化较大,室内外温差也大,再加上大风、降温、雨雪、雾霾等极端天气的出现,会刺激人体的交感神经兴奋,引起全身的血管收缩,导致一些相关疾病的频繁发作或加重.据流行病学调查资料报道,我国心绞痛、心肌梗死的高发时期是每年的11月至次年1月份和3到4月份.......
作者：高焱莎 刊期： 2016- 02
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中医小知识
表实表证的一种类型.指外邪侵入后,阳气集于肌表,邪正相争,腠理密闭所出现的证候,其表现除有表证症状外,以无汗、头痛、身痛、脉浮有力为特点.里寒即脏腑的寒症,多因阳气不足,或外寒传里所致.主要病状有畏寒肢冷、面色苍白、腰膝疫冷,大便溏泄、小便清长、脉沉迟或微细、舌质淡苔白润等.......
作者：顾洪彬 刊期： 2016- 02
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改善体质来防癌——血瘀体质
上一期,我们谈了大雨会造成交通堵塞,痰湿也像下雨一样会引发人体癌症.可是如果道路出现拥堵甚至车祸,那么汽车就不能正常运行,如果不加治理,这条路就会成为一条“死路”,如果多个地方出现这种情况,那么整个城市的交通就可能陷入瘫痪的状态.人体如果这样也会形成易发癌症的体质,这种体质就是我们今天介绍给大家的第二种体制——血瘀体质.......
作者：贾立群；段锦龙；汤雨 刊期： 2016- 02
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