期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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寿星吕瑞兰的生活故事
曾经吃遍了人间辛苦的吕瑞兰,经过岁月洗礼,现在的状态一眼看过去也就是七八十岁的样子,完全看不出93岁的高龄.如今她生活在山东省高青县,已是九旬的她什么病都没有,三高与她无缘,心脏也很好,视力、听力都正常,至今她还自己做饭、洗衣服.吕瑞兰出生在山东农村,家中姐妹四人她排行老大,那时家里没饭吃,她带着弟弟妹妹天天出去要饭,生活的艰苦难以想象.......
作者：奕佛 刊期： 2015- 05
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岭南阳春小石林
经常阅读《中老年保健》的朋友们会发现,我和老伴的文章常与“林”宇相关,这种“林”多与地貌有关,例如石林、沙林和土林.于是有的朋友见到我们,常常会问:“你们去过多少‘林’,我国有多少‘石林’?”我和老伴自退休后,去过大大小小的石林倒也不少,但是我们不是地质工作者,尽管全国有无数的石林,我们去过的也只是目前已开发的一些,自然无法给出我国到底有多少石林的准确回答.不过据我们所知,目前可称之为“石林”的已......
作者：樊玲玲；兰传青 刊期： 2015- 05
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高血压问答——治疗篇
为什么改变不健康的生活方式非常重要?高血压在一定程度上说是一种生活方式病,不健康的生活方式增加了高血压的发病率;已经患高血压者,如果不改变不健康的生活方式,会使血压控制达标困难.在改变不健康生活方式的基础上,进行降压治疗,可能会有更好的降压效果和更好的预后.改变不健康的生活方式包括:戒烟、限酒、限盐,超重肥胖者减重,改变不活动的习惯,增加体育活动,减轻工作和精神压力等.......
作者：柯元南 刊期： 2015- 05
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长寿的相声大师马三立
马三立是我国著名的相声大师,是当时相声界年龄长、辈分高、资历老、造诣深的“相声泰斗”,深受社会各界及广大观众的热爱与尊敬.马三立除了对艺术精益求精,在养生保健方面也颇有心得,有着一套自己的养生之道.......
作者：唐莹莹 刊期： 2015- 05
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夏天锻炼应注意些什么?
问自从去年年底退休以来我就开始锻炼,每天下午活动两三个小时.老伴说我这种锻炼方法到了夏天就不适宜了.请问,她说得对吗,夏天锻炼应注意些啥?(江苏刘先生)答进入盛夏,由于气温升高、湿度加大,人们稍一活动就会大汗淋漓,尤其是老年人进行锻炼若不注意以下事项,有可能适得其反.忌在强光下锻炼夏季阳光中紫外线特别强烈,尤其是中午前后烈日当空,气温高,此时若长时间在阳光下照射,皮肤可发生1～2度灼伤,除此之外紫......
作者：于中国 刊期： 2015- 05
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为什么夏季运动不能大量饮水?
问夏季运动本身出汗多,还不能大量饮水.这是为什么?(河南谈先生)答夏季剧烈运动可引起大量出汗,这时体内的盐分随大量的汗液排出体外,使血液的渗透压降低,此时若再大量饮水会使血液的渗透压再度降低,而破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常的生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛等现象.另外,人们在运动时,可通过增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气的供应,以满足运动时人体的需要.......
作者：于中国 刊期： 2015- 05
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低硒与癌症
恶性肿瘤在病因和发病学上的复杂与多样性,以及它对人类生命和健康的严重危害,已使人们越来越清楚地认识到,对于癌症的预防和治疗,必须遵循综合性防治的途径才能有出路,这已在国内外成为不争的事实,并为越来越多的人所接受.但在诸多行之有效的防癌和治癌措施及办法中,微量元素硒(se)与肿瘤的发病及死亡有着显著相关性的事实,还远未被民众所认知.......
作者：孙建纯 刊期： 2015- 05
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雄激素缺乏与男性骨质疏松症
男性在40～55岁可能开始出现类似女性更年期的情况.与女性更年期有所不同的是,由于男性雄激素的分泌始终没有完全停止,只是随着年龄增长激素分泌下降,所以临床症状是缓慢而逐渐出现,甚至早期没有明显的临床症状,因此,医界曾把男性更年期称为“部分雄激素缺乏综合征”,而现在则命名为“迟发性性腺功能减退”.......
作者：杨志豪 刊期： 2015- 05
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蛛丝马迹细找 癌魔插翅难逃——谈哪些迹象可能是癌症的早期表现(二)
进食不畅吞咽食物时,出现食管轻度异物感、食物短时停顿下咽不太通畅,偶尔发噎,稍有隐痛不适、烧灼感,胸骨后有轻度闷胀;经常打嗝,食欲不振,体重下降,有家族史,长期在食管癌高发区居住.有以上表现者,要想到有食管癌的可能.......
作者：张禹 刊期： 2015- 05
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夏季宜养心
夏季指农历四月至六月,即从立夏之日起进入夏季,到立秋之日夏季结束,进入秋季.美好的夏天包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气.“夫唯夏则大”.《黄帝内经》中说:“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实.”夏季则是万物繁荣秀丽的季节.随着人类对健康理念的拓展延伸,人们越来越清楚地认识到,只有顺应自然,注重不同季节的环境特点,有益于保持一个好身体.那么,在炎热的夏季,我们应该注意些什么呢?......
作者：一言 刊期： 2015- 05
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