期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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与老年斑做个了断
随着年龄的增长,人体自身抗氧化能力不断下降,而体内自由基却日益猖獗,自由基作用于脂质过氧化反应,氧化终产物丙二醛等会引起蛋白质、核酸等生命大分子的交联聚合,是促成衰老的一个基本因素.形成老年斑的脂褐素不溶于水,故不易被排除,这样就在细胞内大量堆积,在皮肤细胞的堆积即形成老年斑,这是人体衰老的一种外表象征.老年斑并不是老年人的专利,也不是衰老过程中必然发生的现象,但老年斑日益低龄化的趋势应引起我们的......
作者：王莹 刊期： 2013- 01
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良性前列腺增生症问答
前列腺增生是怎么回事?前列腺增生是老年男性常见疾病,其病因是由于前列腺的逐渐增大对尿道及膀胱出口产生压迫作用,临床上表现为尿频、尿急、夜间尿次增加和排尿费力,并能导致泌尿系统感染、膀胱结石和血尿等并发症,对老年男性的生活质量产生严重影响.......
作者：周晓峰；丁振山 刊期： 2013- 01
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增寿秘诀——清代养生学佳作赏析
石成金(公元1644-1722年),清初杰出的养生学家,号醒庵愚人,世居扬州.他一生著作甚丰,《养生镜》《长生秘诀》《石成金医书六种》,笑话集《笑得好》,佛学著作《雨花香》等,均有刻本刊行于世.据石氏在《长生秘诀》自序中所述,他一岁的时候因为没有足够的奶水吃,被喂以糕点,因为食不知饱,后来得了疳积,骨瘦如柴,医生束手无策;家人仅给他饮水、吃少许粥,调整数月后方才痊愈.石成金六岁上学,又得晕厥症,非......
作者：静之 刊期： 2013- 01
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重新审视代际冲突
生活案例老周夫妇60多岁了,和儿子、儿媳一起生活了将近5年,但是一直都不太愉快.话说当初老周买三室两厅的房子,本来是想享受三代同堂的天伦之乐,可哪里想到由于两代人之间生活习惯和消费观念的不同,产生了一系列的矛盾冲突,特别是小孙女出生以后,不愉快的事情就更多了.从生活习惯上来讲,老周夫妇喜欢早睡早起——晚上九点钟左右就睡了,早上5点便起床了.而小两口从来都没有规律的作息时间,晚上不到十一二点是不睡觉......
作者：李建茹 刊期： 2013- 01
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动脉粥样硬化是怎样形成的
动脉硬化是十分常见的一组血管病,其特点是动脉增厚变硬、失去弹性、管腔变细,这在我们触摸动脉时即可感觉到.动脉粥样硬化(AS)是动脉硬化中常见的一个类型,动脉粥样硬化的特征是多种因素引起内膜损伤,其后有脂质沉着形成斑块,动脉中层逐渐退变和钙化.由于动脉内膜聚集的脂质呈黄色粥样外观,因此称为动脉粥样硬化.动脉粥样斑块是怎样形成的,有什么意义,本文作简要介绍.......
作者：丁关庆 刊期： 2013- 01
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疑病症的病因是什么?
马老师:您好!我是个快60岁的人了,说话就面临退休.本该准备好好享受退休生活,可是近一段时间以来我总是头疼、心慌、失眠,吃药、打针,跑医院.本来我这个人就比较敏感,现在,我更怕听别人说有病,一听说谁有了什么病,我就感觉自己也有这样的毛病,也想要去看医生.每次看医生,检查后医生说我身体各项指标都很正常,可能是疑病症.我怎么得了疑病症,疑病症的病因是什么?......
作者：马志国 刊期： 2013- 01
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方式不当,“好心”也会变“枷锁”
董薇老师:您好!我近遇到了一件让我很苦恼的事情.两个月前,我从老家搬到北京与儿子同住.对门邻居是一对年轻的小夫妻.我看到邻居整天早出晚归,而且两个人都是外地人在北京工作,家里也没个老人照应,觉得现在的年轻人真的是很辛苦,所以我就对邻居小夫妻特别关照,对待他们就像是对待我自己的孩子一样.平时我做晚饭就多做一些给他们送点过去,这样他们就不用上了一天班还得辛苦做饭;有时老家捎过来一些特产,我也会分一些送......
作者：董薇 刊期： 2013- 01
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健康生活小窍门
冬天生活更健康常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒之功效.常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎汤代茶饮,每天服用,能起到增强人体抗寒能力、减少感冒及其他疾病的作用.坚持冷水洗脸可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防感冒之目的.冬天人们不喜欢沾凉水,就连洗脸也觉得用热水洗起来比较舒服.但是这样做的结果是直接摧毁皮肤弹性,很容易造成皮肤松弛,且也不利于预防......
作者：钟明 刊期： 2013- 01
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运动助您安度更年期
女性更年期是指女性45～55岁(绝经期),由中年向老年过渡的阶段.这一时期,身体的新陈代谢和内分泌功能,特别是性腺功能逐渐向衰老过渡,并处于一种不稳定状态,这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调.很多这个阶段的中老年女性会面对一些不适的症状.......
作者：梁丹丹 刊期： 2013- 01
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小器械练出好身体
虽然力量训练的重要性已经越来越受到关注,但大多数人不愿意去健身房,一来没有时间,另外也认为健身房价格偏贵,空气流通不好,因此经常忽视了力量训练.买几个小巧的健身器材放在家里,就可让运动如影随形,小器械也可练出棒身体.健身嚣有几种类型健身器多达近百种,但归纳起来,大致可分为三种类型.1.全身性健身器械如10项综合训练器、家用16功能健身器等,属综合性训练器械,可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择......
作者：李志峰 刊期： 2013- 01
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