期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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张天祯:用传统方法养生
88岁的张天祯老人家里收拾得窗明几净,一尘不染,房子虽然不大,但丝毫不显拥挤和凌乱,每件物品都摆放得井然有序.张天祯和老伴穿戴干净利索,让人感觉他们尽管已步入高龄,但仍将自己的生活料理得很好;尤其是张天祯老人,他只是有些耳背,身体没有其他什么疾患.......
作者：安琪 刊期： 2013- 12
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优质睡眠增强免疫力
又到一年的秋冬季,关注养生的朋友会经常听到一句话“秋冬季进补正当时”——主要意思是秋、冬季人体虚弱,因此应适当进补人参、冬虫夏草等以增强老年人的免疫力.事实上,人体重要的“补品”却没有引起足够的重视.这个“补品”就是优质的睡眠.对于中老年朋友来讲,优质睡眠是佳的“补品”,优质睡眠能够切实提升人体免疫功能——也就是自身对外界的病毒、细菌的抵抗能力.当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就......
作者：宗惠军 刊期： 2013- 12
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便秘的中医调养
便秘不仅是我们日常生活中既痛苦而又烦恼的症状,而且与心血管、肿瘤等疾病有着密切的关系.对此,如何防治便秘是预防疾病、提高生活质量的环节.便秘是指大便秘结不通,或虽有便意,而排便困难.其原因有多种,具体包括:饮食不规律、饮食过少、暴饮暴食、食物纤维素不足、习惯性快餐饮食、早餐摄入不足、偏食易于消化的食物、脂肪类食物摄入不足、饮水不足等.......
作者：贾立群 刊期： 2013- 12
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打鼾与睡眠呼吸暂停综合征
打呼噜似乎是司空见惯的事,但是近年来却越来越引起人们的重视.生活水平提高导致肥胖率增加,打鼾的发生率也随之上升.一般来说,白天发生的身体问题很容易被发现,而睡眠中的问题往往为人所忽视.一夜呼噜连连,旁人还以为打鼾者睡得很香,果真如此吗?您可能不知道,在美国,夜间打鼾的患者恐怕连驾照都拿不到.因为伴随着打鼾,往往会出现一种严重的疾病——睡眠呼吸暂停综合征(英文缩写SAS),打鼾常常是SAS的先兆.这......
作者：朱光发；贾雪莹 刊期： 2013- 12
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泌尿系结石问答
膀胱结石有征兆吗?不是所有的膀胱结石患者都有先兆.在临床上经常遇到一些患者突然出现尿流不畅等症状,他们发病前没有任何征兆.例如有一位李老先生今年70岁,每日在公园晨练2小时,一天清晨老李晨练后准备去小便,小便开始还比较顺畅,可突然尿流断了,自觉尿道疼痛.老李不知所措地跳了两下,又可以排尿了,不过尿色变红,尿道疼痛难忍.对于像老李这样突然出现排尿中断、尿痛、血尿等症状的患者,被诊断为膀胱结石的可能性......
作者：周晓峰；丁振山 刊期： 2013- 12
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北京圆了我的集报梦
万长红对北京的各个报社了如指掌.10年前,60岁的他怀揣着自己的集报梦来到北京,收过饮料瓶、打过小工,因为不熟悉地形,曾屡屡为收集一张报纸在偌大的北京城跑了不少的冤枉路.现在,在大兴区宽敞明亮的家中,万长红的手机不时响起,都是全国各地报友们打来找他买报纸的.小小的报纸俨然已经成为他退休后经济的主要来源.......
作者：小轩 刊期： 2013- 12
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蔡尚思的养心炼身法
蔡尚思是梁启超、王国维、蔡元培等学术大师的弟子,经过一个多世纪的耕耘,蔡尚思老先生著作等身,为我国国学研究留下了诸多宝贵的财富.先生除了独立治学的精神,同时留下的还有他乐观积极、淡泊名利的生活态度以及惠及多人的养心炼身法.勤奋求学在中国的学界有“北钱南蔡”之说,“北钱”即指北京的钱钟书,“南蔡”便是上海的蔡尚思.蔡尚思曾自撰一副对联:“年龄有老学无老,人到暮年势不倒”,而蔡老先生的一生也一直在践行......
作者：木木 刊期： 2013- 12
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硒:心血管健康“保护剂”
中国是一个“贫硒大国”,约有72％的地区(从东北到西南很宽的地带)属于缺硒或低硒地区,覆盖了15个省、市、自治区.据2000年统计,约有1.2亿国人受到缺硒或低硒威胁.硒是人体必需的微量元素之一,在组织内主要以硒与蛋白质结合的复合物形式存在.研究证实,硒在心血管方面的主要生理功能包括以下3个方面:①硒是人体重要的抗氧化酶系列中一种酶的组成成分.研究表明,硒的抗氧化能力比维生素E强500倍.硒通过抗......
作者：郭冀珍；周吴刚 刊期： 2013- 12
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老年患者就医面面观
对年逾花甲老人的目前情况分析,真正无病者可谓凤毛麟角,亚健康也是屈指可数,绝大部分为疾病与衰老共存,且随着年龄的增长慢慢发展.当某些重大疾病发生时,由于老年人的敏感性低,早期症状多不典型,容易与原来的疾病混淆一起,不易及早发现,及时做出诊治.另外多病缠身的老年人,很难唤醒本人及家属的警觉,所以在得知疾病发展或出现一些新的病况时,难免发生一些乱投医的现象.例如,有时道听途说盲目就医,结果延误了某些急......
作者：黄柳华 刊期： 2013- 12
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更年期常见问题(中)——绝经期前后
绝经期前后是指50岁左右的女性,接近绝经及绝经后一年左右.这个阶段除了月经的改变,常伴随更年期症状.典型症状有:潮热、盗汗、心悸、抑郁、多疑、易怒、健忘、失眠、眩晕等.此时期妇女对更年期的症状关注较多,四处寻求治疗方法,想搞清楚医生开具的治疗方案有何利弊.我月经量特多,一来月经好长时间不止,有时候会贫血.医生让我刮宫,我吓得要死,到底该不该刮宫呢?应听从医生的建议.多数妇女绝经的形式是:月经逐渐错......
作者：经燕 刊期： 2013- 12
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