期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2016年第02期

健康生活小常识

钟明

关键词:
摘要:适合早春吃的7种蔬菜生菜春天易上火,加上春天多风,空气还不够湿润,更易生病.生菜里面含有大量的水分,而且口感清爽,营养又非常丰富,突出的特点就是低脂、高维生素.荠菜荠菜是早报春的时鲜野菜.荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量非常高.荠菜还有一定的药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病.