期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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病中悟道(上)
躲不过去的生命过程跨年一场大病,结果卧床了200多个日日夜夜,让我两次躺在了医院的病床上.第一次住进医院是2010年1月19日.2009年11月20日,我被诊断为腰椎间盘突出,病倒在床.一个多月后,新年将临的日子了,我想我的病也该好了!然而,新年过去了,我的病却没有过去,反而加重了.于是,2010年1月19日这一天,我住进了医院.医生决定先输液,几天后症状缓解,医生说取消手术,先回家过年吧.全家人......
作者：马志国 刊期： 2018- 07
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小暑鳝鱼赛人参
鳝鱼,俗称黄鳝,虽是一种鱼,身体却像蛇,没有鳞,肤色有青、黄两种,大的有两三尺长.北方人对鳝鱼接触得比较少,鳝鱼生活在水边泥洞和石缝里,大凡有水的地方都有它,夏季出来,十一、十二月藏于洞中.鱼中上品:鳝鱼鳝鱼的营养价值很高.有研究表明,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高约20％.鳝鱼富含卵磷脂,故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效.卵磷脂还可以促进肝细胞的活化和再生,增强肝脏功能.鳝鱼含有非常丰富的维生素A,......
作者：王云 刊期： 2018- 07
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“厚脸皮”与“坏脾气”
情绪健康,一是要有“厚脸皮”.情绪上容易产生起伏反差的人,大多脸皮特别薄.因为个性内向腼腆,很多事情上都格外被动.比如穿喜欢的新衣服,心里总顾虑会被人指指点点同事聚会永远是缩在角落里不敢唱歌跳舞,生怕招来别人异样的眼光.甚至可能会因为缺乏交流,错失了很多机会,结果一肚子闷气,郁郁寡欢.......
作者：郭华悦 刊期： 2018- 07
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在歌声中强身健体
我离开工作岗位后参加合唱团已有4年.合唱团每周3次排练、1次声乐辅导课,团里每年还有20多场公益演出和大型比赛与演出.我们团连续多年荣获上海市重阳歌会金奖;参加上海市纪念抗战胜利70周年大型演出,参加庆祝建党95周年大型演出,参加纪念长征胜利80周年演出,2017年又参加了纪念建军90周年的多场演出;每年还要去社区、部队、学校和养老院进行20多场公益演出.繁忙的演出和排练,使得退休后又义务担任合唱......
作者：杨若铮 刊期： 2018- 07
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鸡鸣三国的口岸名诚——满涉里
名诚的由来它是一座小城却磅礴大气,它是一座边城却充满朝气,它是一座经济富裕的城市却没有浮躁之气,它是一座中国的城市却融汇了不同国家的文明,它是一座鸡鸣三国的口岸名城,也是闻名中外的“东亚之窗”.有诗这样描述:边陲小镇尽欧情,口岸繁荣久负名.五彩套娃迎远客,国门巍峨保安平.又有诗写道:沧桑百代演风云,奇伟新闳浣旧尘.远眺潇潇异邦色,近闻馥馥锦城芬.红厅珍品纪勋业,浩气先英动客魂.心曲畅舒留倩影,边关......
作者：樊玲玲；兰传青 刊期： 2018- 07
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一位诺贝尔文学奖获奖者的养生忠告
罗素(1872～1970年),英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家,分析哲学的主要创始人,世界和平运动的倡导者和组织者.1890年考入剑桥大学三一学院,后曾两度在该校任教.1908年当选为英国皇家学会会员.1950年获诺贝尔文学奖,并被授予英国嘉行勋章.1970年在威尔士的家中去世.关于罗素,有太多太多有趣的话题,本文只谈论他高寿的秘密.......
作者：玲珑 刊期： 2018- 07
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高血压患者患了帕金森病为何要高度关注血压的变化?
问我患有高血压已30多年了,两年前又确诊了帕金森病.以前虽然血压高,但在医师精心调整用药后血压一直控制得比较平稳.自从得了帕金森病后,降压药没有变,但血压却比以前低了,还经常出现头晕等不适.为此去医院就诊,大夫说像我这种情况平时更要高度关注血压.这是为什么?......
作者：王康 刊期： 2018- 07
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肩痛不等于肩周炎,明确诊断重要(上)
肩痛是一种临床常见症状,流行病学调查显示肩痛的患病率为7％～26％,是运动系统疼痛疾病的第三大类疾病,年龄越大,患病率越高.肩痛常进行性加重,或反复发作、缠绵难愈,严重影响患者工作、生活,降低生活质量.肩痛的病因复杂多样,随着医学的进步,肩痛的诊断越来越细致、准确.然而在临床中我们发现,目前对于肩痛的认识还很片面,导致误诊、漏诊,使病情延误甚至加重病变,造成一些不必要的严重后果.......
作者：李石良；刘乃刚 刊期： 2018- 07
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避开暑气,安全度夏
阳历7月,天气步入盛夏.今年7月7日为小暑,小暑即小热,也就是说天气开始炎热了,但还没有到热的时候.7月23日为大暑,大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中热且又潮湿的时节,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法.盛夏天气炎热,出汗多、消耗大,中老年朋友容易感到疲劳.小暑、大暑这段时间是人体阳气旺盛的时候,“春夏养阳”,这个季节一定要注意对身体的养护,劳逸结合,保护人体的阳气,防范暑热暑湿.......
作者：一言 刊期： 2018- 07
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中老年女性怎样缓解心理压力
心理案例:自己到底是怎么了我是一个重点中学的数学教师,今年50岁,工作也20多年了.我是个争强好胜的人,多少年来工作上总是力争上游.实话实说,也取得了不少成绩.自己带的班总是先进班集体,自己教的课考试总是名列前茅,因此得到了领导、老师、学生和家长的一致认可.但是,近两年来,也许真的是人到中年了,50岁对我来说就像是一个转折点,感觉自己好像老了.以前,我工作起来得心应手,现在不但力不从心,而且还没有......
作者：马志国 刊期： 2018- 07