期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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如何延缓老年性脑萎缩
一些表面看起来相当健康的老年人,脑容量也在以每年0.4％的速度减少,脑萎缩速度随年龄增加,是造成早期认知能力下降和过早死亡的主要原因.研究表明,与拥有正常脑容量的同龄人相比,明显脑萎缩的老年人存在更多认知障碍和运动障碍,缺血性中风和死亡风险也同时增加.此外,特定大脑区域的萎缩与多种认知、行为和心理健康问题相关.例如,颞叶萎缩与抑郁风险增加相关.令人担忧的是,大脑萎缩大幅增加早逝风险,以下是一些新研......
作者：方陵生 刊期： 2015- 05
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“无能感”来袭怎么办
说到“无能感”,大家可能不太熟悉这个词.无能感,是否就是无能为力呢?两者意思上有点类似,但又不能等同,无能为力更倾向于心理层面一瞬间的感觉,表示无力挽回;而无能感则是当事人真的不能顺利地完成自己某些自主行为,比如自我照顾方面,不能取一件外衣披在身上,不能稳稳地端起一盆水,不能步态自如地行走.......
作者：李建茹 刊期： 2015- 05
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疼痛科与“癌痛规范化治疗”——癌性疼痛治疗现状
目前,我国年均癌症新发患者为180万～200万,80％的患者经受着轻到重度疼痛的煎熬,疼痛极大地增加了患者的身心痛苦,严重影响了患者的生存质量.有数据显示,90％的癌痛可以通过口服止痛药物得到良好的控制,而与其相反的事实是不少癌症患者的疼痛并未得到良好的控制.罹患癌症,已属不幸,合并中重度癌性疼痛,投医无门或者接受不规范治疗,更是雪上加霜.当前我国普遍存在重视恶性肿瘤的诊断与原发病的治疗,轻视提高......
作者：杨阳；樊碧发 刊期： 2015- 05
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倾听与赞美的艺术
董薇老师:我老伴退休3年多了.不知是不是以前当领导的原因,退休以后他似乎还是生活在原来的状态里,遇到自己看不惯的总要说两句,如果别人跟他的意见不一致就总要去辩论一番.搞得现在在家里孩子们嫌他烦,觉得他什么事都要管;出去下个棋、打个拳也经常一肚子火回来,一问准是跟哪个老伙伴又吵起来了.我劝了他不知道多少回,凡事别那么较真,多听听别人的想法,可他总是改不了.请问有什么方法可以帮他改改这毛病?......
作者：董薇 刊期： 2015- 05
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年老脑不老的秘诀
董薇老师:你好!我今年68岁了,自从退休以后感觉自己的记忆力、反应力一年不如一年,好像随着年龄的增长大脑的功能也在逐渐衰退.前几天我看到一个电视节目,里面介绍一位七十多岁的老人中风后锻炼脑力,能背圆周率小数点后上千位.请问这是真的吗?怎样才能让大脑衰退的速度慢一点?辽宁林先生林先生您好!您在电视上看到的那位老人,虽然属于比较少见的情况,但的确是可以实现的.心理学家研究表明,记忆的过程不是像在计算机......
作者：董薇 刊期： 2015- 05
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笑练鸳鸯腿 自治关节炎(下)
转身鸳鸯脚预备式,身体直立,面带微笑.右脚向前迈半步,脚掌着地,屈膝(见图1).以左脚为轴向左转至90度,然后轻轻抬起右脚,膝盖微弯朝下,控制脚尖向后点踢,脚掌朝上,腰部发力到足尖(见图2).同时上身右转,头往右转,左臂上扬举过头顶,手掌朝天;右臂在下置于右腿之上,双手呈托枪状;眼睛往后看,动作宛如鸳鸯戏水(见图3).......
作者：许笑天 刊期： 2015- 05
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健康生活小常识
春末夏初的饮食注意事项天气一转热,人的胃酸分泌减少,一旦喝水多的话会将胃酸冲淡,导致机体消化功能减弱,所以中医养生都会建议饮食宜清淡一些,不宜多食油腻、煎炸及热性的食物,平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,少食辛辣刺激性的食品.此季宜多吃些清淡爽口、易消化的食物,如绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜、莲子等等,对于“湿气”较重的朋友,不妨喝点扁豆粥、薏苡仁粥祛湿气.在食物中,清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌......
作者：钟明 刊期： 2015- 05
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健脾中成药临床应用验案举隅(上)
中医称之的“脾”,相当于整个消化系统的代名词,是人体重要脏器.脾和胃,一脏一腑,互为表里,为气血生化之源,人出生以后全靠脾和胃共同完成水谷的消化、吸收与输布,来维持生命,为后天之本.人活着每时每刻都离不开脾,这一点与西医的脾脏不能混为一谈.随着人们生活水平提高、工作节奏加快,饮食结构也发生了变化,使得脾胃病有逐年增多的趋势.脾胃虚弱、功能失常,水谷的受纳、腐熟、转输等功能发生障碍,临床上就会出现食......
作者：王诗雅 刊期： 2015- 05
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药物与肾脏损害(一)
人的一生,无论大病小病都离不开药物治疗,并且随着年龄的增长、疾病增多,吃的药物就可能更多了.而中国有句老话:是药三分毒.意思是说,药物既能治病,也能致病.所谓的“致病”,就是药物的不良反应导致的疾病,其中常见的就有药物导致肾脏功能的损伤.那么为什么药物容易导致肾损害?而哪些人容易出现药物导致的肾损害?哪些药物容易导致肾脏损害?药物导致的肾损害有哪些表现,又该如何预防及治疗?就这些问题,下面将详细解......
作者：卓莉 刊期： 2015- 05
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运动与脑健康
大脑是人身体的主宰,其健康与否直接影响人的一生.随着社会老龄化的加剧,阿尔茨海默病(认知障碍症,在中国也被称为“老年痴呆症”)的发病率逐年升高,故有关人类脑健康问题已经成为一项世界性的研究课题.国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”.统计显示,中国60岁及以上人群认知障碍症患病率已达到4.2％,按2010年全国第六次人口普查数据,认知障碍症患者数量将接近800万人,约占全球患......
作者：李志峰 刊期： 2015- 05
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