期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
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健康饮食做到“八个一”
很多人都知道日常饮食要营养均衡、荤素搭配.健康饮食“八个一”,就是做到“每天一个蛋、一杯奶、一斤水果、一斤蔬菜、一餐粗粮、一块豆腐、一两肉,展起一杯水”.这“八个一”说说简单,长期坚持却非易事.那么,有什么窍门可以帮我们做到这“八个一”呢?生搬硬套健康条例肯定没法长期坚持.下面教您一些饮食妙招,自然而然就把好习惯坚持下来了.......
作者：熊苗 刊期： 2015- 05
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