期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2015年第05期

为什么夏季运动不能大量饮水?

于中国

关键词:
摘要:问 夏季运动本身出汗多,还不能大量饮水.这是为什么?(河南 谈先生)答 夏季剧烈运动可引起大量出汗,这时体内的盐分随大量的汗液排出体外,使血液的渗透压降低,此时若再大量饮水会使血液的渗透压再度降低,而破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常的生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛等现象.另外,人们在运动时,可通过增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气的供应,以满足运动时人体的需要.