期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。                

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主管单位: 中华人民卫共和国卫生部

主办单位: 中日友好医院

出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157

国内统一连续出版号: CN 11-1015/R

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出版周期 月刊

创刊时间 1986

出版地区 北京

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订购价格 202.00

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  • 杂志名称：中老年保健杂志
  • 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位：中日友好医院
  • 国际刊号：1002-7157
  • 国内刊号：11-1015/R
  • 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2018年第7期文章

  • 抡臂强肾操(三)

    笔者将武术套路的“披挂掌”、气息练习的“能量功”以及体育运动的“健美操”的精华元素,融会贯通,专门创编出这套中老年人易学易练的“抡臂强肾操”.此操共分八节,本刊将分为四期刊登.本期介绍第五节“前抡臂”和第六节“后抡臂”.预备式:身体直立,面带微笑,目视前方.(见图一)......

    作者：许笑天 刊期： 2018- 07

  • 十大名花巡礼(一)——花中皇后

    中国幅员辽阔,历史悠久,在文化的长河中,有很多与植物相关的内容,其中“十大名花”这个概念曾被历朝历代反复提及.新中国成立后,也对十大名花做了定义,具体包括牡丹、月季、荷花、茶花、桂花、梅花、兰花、菊花、水仙和杜鹃.从本期起,笔者将挂一漏万,在介绍每一种名花生物学特性的基础上,聊聊它们的趣事、文化和传说,顺带说说简单的栽培技术和繁殖方法.排名不分先后,尽量配合花期,实在配不上您也别见怪.本期咱们就先......

    作者：艾木涕 刊期： 2018- 07

  • 老年为能否用他汀类药物预防冠心病(一)

    高胆固醇血症,特别是低密度脂蛋白颗粒中的胆固醇是冠心病、脑血管病及其他动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素,可以说没有胆固醇就没有动脉粥样硬化.降低血中的总胆固醇(TC)或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),就可以降低动脉粥样硬化性心脑血管病的风险.目前,他汀类药物是降低LDL-C的主要药物,在心脑血管病防治中已经广泛应用.研究人员对我国31个省市90395名18岁以上成年人的流行病调查显示,60岁以上......

    作者：柯元南 刊期： 2018- 07

  • “不可思议”的藤类药材(二)

    清热通络类药材1.雷公藤雷公藤为卫矛科植物雷公藤的干燥根或根的木质部,又名“断肠草”.中医认为,其性寒,味苦、涩,有大毒,入肝、肾经,具有活血化瘀、清热解毒、消肿散结、杀虫止血等功效.鉴于雷公藤有毒,在入汤剂时用量应控制在10.0～15.0克(因其根中毒性成分较大,故带根皮者减量),文火煎1～2小时以减轻毒性;研粉服用时用量为1.5～4.5克;外用适量.内脏有器质性病变及白细胞减少的患者应慎服,孕......

    作者：杜金行；高毅洁 刊期： 2018- 07

  • 益气解毒抗肿瘤

    目前,恶性肿瘤已成为严重威胁人类健康的常见病及高发病.新的统计数据显示,我国每年新发癌症患者约430万例,死亡约280万例,肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠癌及女性乳腺癌的发病率名列前茅.肿瘤患者往往病情重、症状多、痛苦大、疗效差、生存期短,生活质量差,因此人们常常谈“癌”色变.那么,面对肿瘤,有什么方法可以有效地对抗它、减轻痛苦、提高生存质量并延长寿命呢?......

    作者：郝迎旭；范振佳 刊期： 2018- 07

  • 警惕身体发出的冠心病“信号”

    冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,顾名思义,是由于冠状动脉的结构和功能的异常导致心肌缺血缺氧而发生的心脏疾病冠状动脉英文是coronaryartery“取自”皇冠(crown)”,因冠状动脉的形态酷似王冠或花冠而得名.这些形似王冠的血管在功能上也至关重要,它们负责把血液运送到心脏,担负起了保证心脏血液供应的重任.我们知道,心脏作为人体重要的器官,是生命活动的“发动机”,在人的一生中心脏大约跳......

    作者：任景怡 刊期： 2018- 07

  • 认识血脂异常,防控危险因素

    血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称,广泛存在于人体中.它们是细胞基础代谢的必需物质.一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内的能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸.......

    作者：高焱莎 刊期： 2018- 07

  • 桑拿天,怎样吃才能有活力?

    酷暑时节,人们无非有两种感受——或者是“烧烤模式”,或者是“蒸煮模式”.到了大暑时节,天气往往又闷又热,是夏季难过的时候.出门必定汗水涔涔,在家里即便开着空调,也总是感觉精神不振,懒得动火做饭.很多朋友问:听说“汗血同源”,夏天出汗太多会伤身体,让人变“虚”,是真的么?天天想吃西瓜喝冷饮,不想吃饭,身体变瘦变松,精神也特别不好,怎么吃才能让身体少受点损失呢?......

    作者：范志红 刊期： 2018- 07

  • 夏食苦瓜“夏不苦”

    仲夏时节气温逐渐升高,闷热感加剧,人们容易出现食欲不振、烦闷不适,饮食上应以清淡为主.苦味食物一般都具有清热解暑除烦、泄热养阴安神的作用,适当地吃一些苦味的食物例如苦瓜、莲子芯、芥蓝、荠麦等,对人体大有裨益,苦瓜可以说是其中一个很好的选择.......

    作者：李心平 刊期： 2018- 07

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