期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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“冬病夏治”之“三伏贴”
“冬病夏治”是怎么回事?“冬病”就是易在冬天发作或加重的疾病,虚寒性体质人群易发,常见症状为畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困、手脚冰凉等.气衰血少、元气未充者,尤其是老、幼、女性易阳气不足,寒从中生,这往往是外感、哮喘、鼻炎、支气管炎等呼吸道疾患发作的内在诱因,也就是我们老百姓说的“病根”.“冬病”通常包括哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性呼吸衰竭、肺纤维化、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻......
作者：李得民 刊期： 2018- 07
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老年人胃食管反流病有什么特点?如何预防?
您是否有过这样的感受:有酸水反流到喉咙,胸腔里好像有团火在烧,饭后、平躺还会加重.这些症状用医学术语讲叫反酸、烧心,而这两种症状是胃食管反流病(GERD)的典型临床表现.胃食管反流病是消化内科的常见疾病.我国北京和上海的流行病学调查显示,总人群GERD患病率为8.97％,60岁以上老年人的患病率为9.72％.有研究显示,GERD的发病率随着年龄的增长而增加.为什么老年人GERD发病率会比中青年人高......
作者：王慧芬 刊期： 2018- 07
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糖尿病高危人群如何预防糖尿病
您可能已经注意到了,我们身边的亲朋好友中不乏糖尿病患者,您是否也担心自己或者家人未来也会患上糖尿病?目前全球有4.25亿糖尿病患者,也就是说每11名成年人中就有1名糖尿病患者.而中国的情况更为严重,2010年流行病学资料显示,我国成年人糖尿病患病率为11.6％,糖尿病前期为50.1％.这个数字实在是太惊人了!那么怎么做才能预防糖尿病的发生呢?下面我们就一起来聊聊糖尿病高危人群的话题.......
作者：洪靖 刊期： 2018- 07
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“慧吃慧动,健康体重”,帮您有效预防糖尿病
糖尿病,相信我们大家都不陌生.在我国,患者的数量每年都以惊人的速度在攀升.那么面对来势汹汹的糖尿病,我们有什么好的预防办法呢?“少吃多运动”、“管住嘴迈开腿”……相信您心中早已有了答案.什么才是“科学有效”的“少吃多运动”呢?这种模式是否能够长期坚持下去呢?下面,我们来和您说说如何“智慧地吃”“智慧地动”,有效预防糖尿病.......
作者：石劢 刊期： 2018- 07
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慢性营养失衡也会导致糖尿病,您知道吗?
今天来跟大家聊一下一类特殊的糖尿病高危人群,他们在被确诊糖尿病时,觉得自己很“冤枉”.为什么呢?他们没有家族史,吃喝也比较讲究,也有良好的运动习惯,体重保持的也很理想,但还是“不幸”地被诊断为糖尿病.糖尿病是一种“慢性炎症”那么,这类人群的发病原因是什么呢?随着现代医学的发展,糖尿病被认为是人体“慢性炎症”导致的疾病.目前已知,人体的血液中流淌着一些炎性因子(氧化剂细胞因子类炎症趋化因子类娄花生酸......
作者：石劢 刊期： 2018- 07
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该如何对待您,我的抑郁老爸
您好!我还想问个问题,自打我父亲被诊断为老年性抑郁障碍之后,我已经根据医生的要求开始服药了,但效果不是很明显.请问,作为家人来说,我们可以做些什么来帮助我父亲忙尽快好起来?山东王先生王先生您好!老年性抑郁障碍患者由于自身年龄状况,除了抑郁症的典型症状之外往往还伴有其他躯体疾病.由于多种疾病的叠加作用,再加上老年人本身社会交往活动减少悲观感增强,因而会对抑郁症的治疗效果产生消极影响.......
作者：董薇 刊期： 2018- 07
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不可忽视的老年性抑郁障碍
您好!我父亲前段时间被诊断为老年性抑郁障碍,对于这个诊断全家人都感到很震惊.我父亲今年80岁了,但身体状况—直还不错,除了一些老年常见病,没什么太大问题.只是近半年开始行动变得有些迟缓,偶尔跟我们说身体有些不舒服,也去医院做过相关检查,没发现什么大问题,所以我们一直认为是因为年龄的缘故.直到半个月前,一直照顾我父亲日常起居的阿姨跟我们说,我父亲每天躺在床上的时间越来越长,话也说得很少,胃口也不好,......
作者：董薇 刊期： 2018- 07
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装进口袋的健身房——弹力带
许多人都羡慕家附近就有健身房的人,因为他们可以随时“享受”各种健身器械;而健身爱好者们外出旅游时也会感叹,不能进行力量训练了,总不能将沉重的哑铃装进背包吧.其实,要想足不出户、随时随地进行力量训练,还是有办法的,一条弹力带就可以轻松做到.有人将弹力带称为“能装进口袋里的健身房”,那就让我们一起认识—下吧.......
作者：李志峰 刊期： 2018- 07
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如此静坐养生(三)调身的七支坐法
我们平常静坐,是比较随意的.作为从心养生的方法,静坐就不能太随意了.静坐的讲究很多,简而言之三个方面:一是调身,二是调息,三是调心.实际做起来,调身、调息、调心是难以分开的.我们先说调身.调身就是调理好身体的坐姿.静坐的姿势非常重要.如果不把姿势调整好,时间长了,会弄得屈背弯腰,甚至会弄出很多毛病来.只有坐姿正确,身体气机才能自然运行,身体机能才能活跃起来.静坐理想的坐姿叫作“七支坐法”.所谓“七......
作者：辛若水 刊期： 2018- 07
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夏季运动与补水
夏日炎炎,随着气温的升高,我们在运动和健身过程中会大量出汗,于是就会感到口渴难耐.有人因口渴喝起水来不加节制,结果引起腹胀、胃痛等不适,肌肉力量下降;也有人虽口渴难忍,却不敢喝水,害怕运动时身体不舒服,等到运动结束后30分钟才喝水,结果导致身体脱水,危害健康.那么,在运动中应如何补水呢?......
作者：梁丹丹 刊期： 2018- 07