期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

首页>中老年保健杂志
  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第06期

健身路径——您身边的健身房(一)

李志峰

关键词:
摘要:健身路径其实就是您在小区空地上看到的健身器材,准确地说,是指设置许多室外健身器材的一块地方或一条路径,可提供较为系统的锻炼身体的方法.健身路径是“全民健身工程”的重要组成部分,像一朵朵盛开的花朵,装点着现代化的城市,为全民健身提供了随时随地的便利,成为了老百姓“身边的健身房”.组成健身路径里的器械设置,目标群体是大众,它的广泛普及性使其具有简单、易学、见效快的特点.但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时需循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一,才能达到健身目的.