期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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插花何须懂
插花乍一看觉得高深莫测,其实它存在于生活中的方方面面,很多地方都能看到插花作品,简单复杂各有其美,咱们去花市买一束花插到花瓶里,就是简单的插花.插花的分类插花有很多分类方式,从用途分,礼仪插花是用于各种社交、礼仪活动,烘托和营造气氛,常用形式如各种花篮、花束、花钵、花环、花圈、捧花、胸花、餐桌花饰等;艺术插花主要用于美化环境和艺术欣赏,这类插花在造型上不拘泥于形式,注重表现线条的美,色彩或典雅古朴......
作者：艾木涕 刊期： 2017- 02
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“秀色可餐”的花类药材(二)
四、活血类1.凌霄花又名堕胎花,为紫葳科植物凌霄或美洲凌霄的干燥花,以江苏苏州的产品优.其性寒,味甘、酸,归肝、心包经,有凉血、化瘀、祛风之功效.传统用之治疗月经不调、经闭百瘕、产后乳肿、风疹发红、皮肤瘙痒、痤疮等病症;民间也有用本品研调糊状治酒糟鼻、无名肿毒及皮疹,可起到止痒、消肿之效.现代药理研究表明,凌霄花具有改善血液循环、抑制血栓形成、镇痛消炎、抗氧化等作用,故其多用于治疗心脑血管疾病、妇......
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017- 02
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为您详解“运动处方”
从1969年世界卫生组织(WHO)开始使用“运动处方“这一术语,已近半个世纪,虽然其经常会见诸多健康类杂志、报纸,但许多中老年朋友对其认识仍不全面,对其概念也比较模糊.今天我们就来详细解读一下“运动处方”吧.何为运动处方众所周知,生病后医生要给患者开药物处方(药方),来规定服用药物的种类、剂量和频次等.......
作者：李志峰 刊期： 2017- 02
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多元化运动更健康——乒乓球+健步走
健身运动要长期坚持,所以这其中个人的兴趣非常重要.但人们选择自己感兴趣的运动项目时往往比较单一.例如,热爱网球、羽毛球的人可能一直都只打球,再或者热爱跑步的人每天能坚持的只有跑步.运动项目过于单一的话,容易造成运动伤害,例如前面提到的羽毛球、网球,是很多人比较喜欢的项目,但长期做这两个项目容易造成“网球肘”.“网球肘”指的是肘关节的一种疼痛,在广大的网球和羽毛球爱好者中比较常见,由于打球时前臂伸肌......
作者：梁丹丹 刊期： 2017- 02
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胆固醇的功过是非
近关于是否需要限制胆固醇摄入的争论又热闹起来了.美国农业部每五年就要更新一次美国膳食指南,在其2015年新的膳食指南中写道:“长期以来,我们建议居民胆固醇每日摄入量不超过300毫克.近年,美国膳食指南咨询委员会(DGAC)不会再限制居民胆固醇的摄入量,因为目前的证据显示膳食胆固醇与血脂之间没有明显的相关性.”这是美国政府第一次正式宣布胆固醇并非是“令人担忧的营养物质”,与20世纪70年代以来美国政......
作者：柯元南 刊期： 2017- 02
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乳腺癌患者如何“进补”
进补这个词,大家都不陌生.在生活质量日益提高的今天,人们已不满足于温饱,还想要通过一些养生保健方法让自己更健康,所以会用进补的方法,增强体质、提高免疫力、预防疾病等.但是肿瘤患者能否进补呢?本文就以乳腺癌患者为例,为读者谈一谈肿瘤患者进补的那些事儿.......
作者：万冬桂 刊期： 2017- 02
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避开隐形的“炸弹”——中老年住院患者如何预防肺栓塞
2009年7月23日,韩国前总统金大中时年85岁,因肺炎住院,经治疗后好转,然而次日病情恶化,诊断为“肺栓塞”,继而去世.比金大中总统幸运的是美国网球名将塞蕾娜·威廉姆斯,2011年3月1日在脚部被玻璃划伤后,同样查出患有“肺栓塞”,随后进行了紧急抢救和治疗.对于这样的经历,她表示“相当艰苦,很惊险”.......
作者：万钧 刊期： 2017- 02
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食春卷迎新春
立春是二十四节气中的第一个节气,寓意春天即将到来,万物复苏.自古以来,立春就是一个非常重要的节日,迄今为止已形成了多种传承下来的风俗习惯,当然还有顺应这个节气的风俗食物,正所谓“一年之计在于春”.时值立春,怎能不咬春.“咬春”这个习俗,早源于古人在立春这一天,采食萝卜、姜、葱等一些春天新萌发的辛味蔬菜,既让身体顺应天时,防时疫,又有迎接新春的意味.而后逐渐发展演化为立春食用春饼和春卷的食俗.......
作者：李心平 刊期： 2017- 02
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饮食与肿瘤
肿瘤的发病率和死亡率近年来不断升高,使人们的生命健康受到很大威胁.因此,有关肿瘤的治疗方法在不断发展,而肿瘤与营养的关系,也越来越受到重视.饮食与肿瘤的关系饮食与恶性肿瘤的关系有三种情况:抗癌、无关和致癌.现在有关饮食抗癌的研究虽然很多,还有待更多的临床数据来印证.而对于致癌的饮食因素已有很多确切的证据,已经引起人们的注意.饮食致癌大致有三方面的原因可循:①某些营养素过多或不足;②食物添加剂的致癌......
作者：于康 刊期： 2017- 02