期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
健康靠自己——我的养生体会
梁树昌
关键词：
摘要：我今年86岁.20多年前,我是一个多病缠身的人,曾多次住院治疗.待病情好转后,我就采用多种养生方法,使身体逐渐好起来.多年的老胃病和痔疮也3年没犯了.现在,我每天还能坚持运动、读书、写作和参加义务环保宣传活动.去年,我写了回忆录《平凡的人生》,又被评为“长春事迹突出的百姓学习之星”,还徒步登上了长白山主峰,观赏了天池.这都是我多年坚持把养生和生活结合在一起的结果.健康靠自己,我命不由天健康是人们的共同心愿,老年人更希望健康长寿,享受幸福的晚年生活.要想实现这个愿望,既要有良好的外部环境,又要有个人的内在努力.这两者之间,后者更为重要,健康要靠自己的主观努力.
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