期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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“心病”还需“心药”医
您好!我父亲年79岁,以前身体状况一直挺好的,身体检查除了一些老年人常见病之外没有什么大的问题.可是自从半年前我母亲因病去世之后,他的身体似乎一下子就不行了,三天两头儿地说这里不舒服那里不舒服,陪他到医院去看过几次,每次医生都说没发现什么问题,可是从医院回来没几天,他又说不舒服,而且每次症状都不一样.......
作者：董薇 刊期： 2017- 10
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过度关注健康也是病
我老伴今年58岁,自从前年退休以后就迷上了健康养生,整天追着看电视上的养生节目.她不仅专门有个本子做笔记,还把她认为重要的内容写在小黑板上摆在家里,我们每天生活起居都要按照她的养生法则来,比如几点起床,几点锻炼,每次锻炼多长时间,几点吃水果,几点喝水,每次吃多少、喝多少、一日三餐吃什么东西,什么时间休息等等,全部都有严格要求.......
作者：董薇 刊期： 2017- 10
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击掌笑运动(二)
“击掌笑运动”是笔者创编的击掌动作与笑运动相结合的锻炼方法,共有八种姿势.本期介绍第三节和第四节.预备式身体直立,面带微笑,目视前方.(见图一)第三节左右击掌振耳鼓,笑笑哈哈开心舒动作图解:双脚分开与肩同宽向左方转动45度角,膝关节微屈,双手在左耳边交叉击掌,右手在上,左手在下,虎口与虎口相对.嘴念笑贯口词:笑哈哈,哈哈笑,笑笑哈哈笑,笑笑笑笑笑哈哈,哈哈哈哈哈哈笑.双手随着“笑贯口”节奏击掌16......
作者：许笑天 刊期： 2017- 10
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盆景艺术离我们并不远(二)
说流派中国地大物博,幅员辽阔,文化风情各异,盆景流派也异彩纷呈.常见的分类方式分为五大流派:①以广州为代表的岭南派;②以成都为代表的川派;③以苏州为代表的苏派;④以扬州为代表的扬派;⑤以上海为代表的海派.下面就分别说说各流派的具体特色.......
作者：艾木涕 刊期： 2017- 10
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血脂异常与天然“调脂药”(四)
4.三七为五加科植物三七的干燥根.中医认为其味甘、微苦、性温,归肝、胃经,具有散瘀止血、消肿定痛的功效,常用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等症的治疗.现代药理研究证明,三七中的重要化学成分—三七总皂苷,具有止血、抗血小板聚集、抗心律失常、保护脑组织、降血压、降血脂、抗炎、保肝、护肾、抗肿瘤及调节免疫等多方面的药理作用,在治疗各种内、外出血,抗血小板凝集,调节血脂、血糖......
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017- 10
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服用降压药注意事项
高血压是一种多发病和常见病,特别是中老年人,患高血压或高风险的比例很大.而高血压的治疗,除了改善生活方式如戒烟限酒、减少盐的摄入、加强锻炼、减轻体重等非药物手段以外,药物治疗是不可或缺的重要方法.目前临床上用于治疗高血压的药物有很多种,主要分成五大类,每类药物降压程度和侧重点各有不同,终目的都是使血压降至合适的水平.成年人血压值一般收缩压(高压)不超过140毫米汞柱,舒张压(低压)不超过90毫米汞......
作者：徐小华 刊期： 2017- 10
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科学冬泳——极限运动也能健身
每到冬天,“冬泳”都会成为许多人关注的焦点.看到、听到、想到冬泳的时候,除了感慨“这些人身体怎么这么棒”之外,您是否也曾产生过亲自尝试一下的冲动呢?冬泳有哪些好处?适合哪些人群?作为一个冬泳的“门外汉”,应该从何处着手,加入冬泳的大军呢?......
作者：李志峰 刊期： 2017- 10
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健骨操
中年以后,随着年龄的增长,人体的骨量会逐渐下降.而现代人以车代步、以电梯代爬楼梯、以电话和网络代替登门造访,种种便捷带来的运动不足可能会加重骨量流失,并造成肌肉减少、关节脆弱等骨关节的健康问题.为了保持骨骼健康,除了平时注意多吃含钙高的食物、必要时服用钙制剂以外,适当增加运动也是非常重要的.北京体育科学研究所的运动医学专家根据骨骼与运动的关系,创编了一套健骨操.目前,这套健骨操已经随着国家卫计委“......
作者：张倩 刊期： 2017- 10
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肿瘤免疫疗法与中医扶正培本
近年来,肿瘤免疫疗法已经被公认是新一代对抗肿瘤的利器,各种免疫制剂的研发也成为生物医药产业当之无愧的焦点,一系列新药如PD-1、PD-L1等相继上市,在肿瘤学术界更是火得无以复加.今天让我们一起来了解一下关于免疫疗法那些事儿,以及免疫疗法与传统中医扶正培本的关系.......
作者：万冬桂；吕灵艳 刊期： 2017- 10
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动态血压监测——更科学的血压测量法
白大衣高血压和隐匿性高血压测量血压是诊断高血压的基本依据.患者就诊时,医生常用水银柱血压计、电子血压计等来测量患者的坐位血压,这种血压叫作诊室血压.非同日诊室血压超过140/90mmHg(毫米汞柱)是医生诊断高血压的依据.根据诊室血压诊断高血压有一定的缺陷.有些患者常常告诉医生自己在家测量血压是正常的,而到诊室由医生测量的血压却是增高的,这种情况叫作“白大衣高血压”.“白大衣高血压”的产生往往是由......
作者：柯元南 刊期： 2017- 10