期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2017年第10期

过度关注健康也是病

董薇

关键词:养生法则, 生活起居, 锻炼, 小黑板, 看电视, 退休, 水果, 节目, 健康, 笔记
摘要:我老伴今年58岁,自从前年退休以后就迷上了健康养生,整天追着看电视上的养生节目.她不仅专门有个本子做笔记,还把她认为重要的内容写在小黑板上摆在家里,我们每天生活起居都要按照她的养生法则来,比如几点起床,几点锻炼,每次锻炼多长时间,几点吃水果,几点喝水,每次吃多少、喝多少、一日三餐吃什么东西,什么时间休息等等,全部都有严格要求.