期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
种菜乐
唐献祥
关键词：
摘要：我是一个企业退休干部,我和老伴都已年逾八十.在日常生活中,两人不打牌、不搓麻将,看电视喜欢看中央、省市新闻联播和当地新闻、气象节目,偶尔也看中央戏曲台和综艺类节目,隔天去超市和市场购买一些日常用品和蔬菜食品.近几年来,我喜爱种菜锻炼,前些年围墙角、地脚、田边掘地种菜,近年来儿子帮忙向熟人要来一块地,更加方便了.如今,我用种菜来代替娱乐,以菜地作为锻炼活动的场所.我的生活充实而有乐趣,种菜对提高体质也有很多好处.目前,我不戴眼镜就能看报看书,走路利落、行动自如,精神好、记忆力好,原来的冠心病、高血压、早搏等身体上的问题都有所改善.
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