期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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硝酸甘油——一个百年老药的故事(一)
硝酸甘油是少数历经百年历史的老药之一,曾经有过辉煌的经历,在冠心病治疗领域独领风骚数十年.即便在今天,虽然新药辈出,经过百年时间的洗礼,大浪淘沙,硝酸甘油老而弥坚,仍然屹立不倒,在冠心病防治领域不可或缺.......
作者：柯元南 刊期： 2015- 08
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蝉花孢子粉抗肿瘤的新成果
蝉花俗称大虫草,是我国139种虫草的一种,由蝉的幼虫在土壤中感染虫草菌形成的外形似“蝉”和“草”的结合体,草结出大量的“种子”,看起来像“花朵”,故称为蝉花或金蝉花.蝉花由菌核(蝉壳包裹的菌丝部分)、孢梗束(草)和蝉花孢子粉(种子)三部分构成,三者皆可药用,以蝉花孢子粉药性强.《本草纲目》、《药性论》等古籍记载蝉花“味甘寒,无毒,主小儿天吊、惊痫、夜啼心悸、镇静安眠、明目”,“蝉花,白花全者(注:......
作者：吕迪 刊期： 2015- 08
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掌握运动强度——科学运动第一步
运动强度是指运动对人体生理刺激的程度.很多中老年人热爱健身运动,但却只知道“生命在于运动”,并不知道应该运动到什么程度,也就是说,不知道运动强度是什么.运动能促进心脏和呼吸功能,增加肌肉强度和骨密度,提高反应灵敏度,减少抑郁感,从而增强体质.因此有不少人认为,运动越剧烈、持续时间越长,对健康长寿越有利.其实,这是不科学的.只有适度的、强度合理的、科学的运动,才能真正起到促进健康的作用,强度过小起不......
作者：梁丹丹 刊期： 2015- 08
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刚柔并济的健身法——普拉提
科学运动能够健身已为众所周知,有氧运动,力量、柔韧性及平衡性训练要全面发展也已深入人心,然而许多健身者由于各种原因常难以兼顾.是否能有一种运动在进行有氧运动的同时可以完成力量、柔韧性及平衡性训练呢?答案就是本文的主角——普拉提.......
作者：李志峰 刊期： 2015- 08
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饮食防癌“三步曲”
近年来,癌症的发病率呈持续上升趋势.三十年前,癌症还是一个稀有名词,可如今已成为一种常见病、多发病,无论是从网络新闻或电视上,还是在现实生活中,我们都能听到或者看到许许多多被癌症困扰的人们.虽然癌症的发病原因尚不十分清楚,但据统计,在引起癌症发病的诸多因素中,除环境、精神、遗传等重要因素外,三分之一的癌症与膳食有关,“癌”字中有三个“口”字,可见饮食和癌症的关系有多密切.......
作者：万冬桂 刊期： 2015- 08
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您知道胸部低剂量CT扫描吗?
很多患者在就诊过程中需要进行胸部影像学检查,从简单的胸部X线到胸部CT检查等.胸部X线检查简单经济,辐射剂量很低,适合胸部体检和特殊人群如儿童、育龄期妇女等检查.但是由于人体内某些器官对X线的吸收差别极小,因此利用X线投影成像就难以发现那些前后重叠的组织中的病变,在这方面CT具有特殊的优势.CT自20世纪70年代诞生至今,在临床和科研工作中已得到了广泛的应用.据估计,美国每年有超过6亿人次进行CT......
作者：王武；孙宏亮 刊期： 2015- 08
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给降糖系上安全带
胰岛素的问世从根本上改变了糖尿病患者的命运,使得成千上万的1型糖尿病患者不仅能活下去,而且其中许多人能和非糖尿病患者一样长寿.但是在高兴之余,医生们遭遇到一些怪事——有的患者用了胰岛素,血糖正常了,但在某天早上被发现已经莫名其妙地去世了.经过仔细调查才知道,这些患者竟是死于低血糖症.我见过一位用胰岛素已经多年的患者,在注射胰岛素后赴宴,发生了“醉酒”,其他人均未想到是低血糖,一夜后再送医院而致“植......
作者：李光伟 刊期： 2015- 08
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酸奶与糖尿病
近有不少朋友问我,糖尿病患者能喝牛奶和酸奶吗?市售酸奶绝大多数是甜的,是不是多喝酸奶不利于预防糖尿病?首先要肯定,糖尿病患者能喝牛奶.牛奶含有4.6％左右的乳糖,不过乳糖本身消化速度就很慢,其中所含的乳蛋白也有利于延缓餐后的消化速度.所以,牛奶不仅本身的餐后血糖反应很低,血糖指数只有28.而且如果把牛奶和粮食类主食一起食用,还能降低混合食物的血糖反应.......
作者：范志红 刊期： 2015- 08
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马兰+豌豆
凉血养血之马兰马兰是什么?并非爵床科的马蓝,亦非鸢尾科的马蔺.前者可提取靛蓝,后者是纤维植物,虽均被误称马兰,却不是一回事.马兰属菊科,又称鸡儿肠、鱼鳅串、路边菊,因其易长高大,或称马兰头,是著名的“青蔬三头”(马兰头、香椿头和枸杞头)之一,人皆喜食的野味佳蔬.先秦时,马兰曾被视为恶草,唐代被收入药籍,五代前后见于食用.如今,马兰在许多地方既被作野菜食用,又可作为草药,身兼二任,有些地方马兰药用的......
作者：王云 刊期： 2015- 08
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长夏饮食巧安排
人们常说春夏秋冬,一年四季,而从中医养生的角度来看,在夏秋交替之际还有一个特殊的时节——长夏.何谓“长夏”中医认为,一年分五季,春、夏、长夏、秋、冬.长夏位于夏末秋初,涵盖了小暑、大署、立秋、处暑四个节气.此时,日照仍充足,不断蒸腾地表的水气,既有秋老虎发威,又有频繁降雨.在延续盛夏高温的同时,又呈现多湿的特点.湿与热纠结在一起,格外令人不适.总的来说,“湿热交蒸”是长夏天气的主要特点.......
作者：唐之枫 刊期： 2015- 08
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