期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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如何调适更年期夫妻关系
董薇老师:你好!近半年来我发现自己脾气越来越差,经常觉得心烦意乱,看什么都不顺眼,再加上失眠、盗汗,睡眠质量很差,更让我觉得心情不好.去医院做了相关检查,医生说我是因为更年期导致的身体和心理反应.对于我目前的状况,老伴基本上还是能理解的,只是有时候他还是会控制不住对我发脾气.每当这个时候我心里总会觉得特别难受,我也不是故意要找茬发脾气,我真的难受怎么办呢?我也很痛苦啊!有时候想到这些,我都会难过地......
作者： 刊期： 2013- 03
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不良压力对身体的警讯
董薇老师:你好!我两个月前被提拔当上了我们单位的一把手.自从上任之后,我觉得工作压力特别大.一方面工作量比以前大了很多,感觉总有做不完的事情,另一方面觉得自己责任重大,生怕因为自己的决策失误给单位造成损失.现在我每天都生活在这样或者那样的担心之下,感觉身体状况越来越差.我每天都会失眠,躺在床上翻来覆去总也睡不着,即便睡着了也经常会做噩梦或早醒.吃饭情况也不好,总觉得胃部有东西堵着,吃不下,到医院做......
作者： 刊期： 2013- 03
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厨房里的小妙招
醋——清洁厨房好帮手地面厨房和餐厅因为经常做饭及用餐,时间久了地板上可能会有一层油腻腻的污垢.如果倒上一些食醋,再用拖把用力拖几遍,地面就能光亮洁净.铁锅用新的铁锅烧饭会发黑.不妨把铁锅放于火上烧烫,再倒入200～250克醋,待醋热时,用刷子擦拭、洗净即可.铝器铝制器皿用旧了,可以用醋涂抹,干后用水洗刷即可恢复光亮.铜器铜制品如果有了锈斑,用醋擦洗能立即洁净.陶瓷新买来的陶瓷餐具,您也许会对陶瓷表......
作者：钟明 刊期： 2013- 03
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如何选择感冒中成药
感冒是四季常见的外感病,尤以冬春两季多见.中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒、署湿感冒和时行感冒(即流感)等不同类别.其各自因病机、症状不同,故治疗原则及用药差别很大.而目前治疗感冒的中成药又多如牛毛,令人眼花缭乱.这就出现了有的人感冒后吃了不少药,但病症并没减轻的现象.运用中药治疗感冒的关键在于辨证用药.......
作者：张纾难 刊期： 2013- 03
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复方增效蜂胶有效改善糖尿病并发症
为什么会发生糖尿病并发症?糖尿病患者的代谢失调从糖代谢开始,但绝不仅仅是糖代谢紊乱.胰岛素抵抗会使糖、脂肪及蛋白质三大产能营养素的代谢失调.代谢失调导致血糖、血脂增高,造成血液黏稠,糖、脂在血管壁上沉积,引发血管内皮的损伤,血管内的垃圾越积越多,血管越来越窄,血液不能顺利通过血管把营养输送到细胞,终发生各种糖尿病并发症.......
作者：包小蔓 刊期： 2013- 03
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糖尿病心脏病患者要注意食疗
家住北京市海淀区的李大爷患糖尿病3年了,按时吃药,还用上了胰岛素,血糖一直挺稳定.而近在一次老友聚会时,他出现了胸闷、气短,突然摔倒,赶紧送医院,被诊断为糖尿病并发心脏病.幸亏抢救及时,未造成严重后果.李大爷十分困惑,患糖尿病这几年,饮食各方面都控制很好,为何还会出现心脏并发症呢?......
作者：王力 刊期： 2013- 03
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原花青素:全面抗击自由基
1956年,英国哈曼博士提出了著名的《自由基衰老理论》中指出:人体内氧化过程会释放一种活泼的有害物质——自由基,肆意掠夺其他分子的电子,破坏细胞中的DNA、RNA和蛋白质的结构,使体内细胞、组织、脏器的功能降低而且不能被再修复,人体免疫系统功能下降,导致各种疾病发生,甚至死亡.自由基是疾病、衰老、肿瘤的源头自由基是细胞代谢过程中的自然副产物,我们体内每时每刻都在制造自由基.自由基通过对各种细胞的氧......
作者：吴彬 刊期： 2013- 03
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得了胃病,查胃、护胃不能误
生活越来越好,可是我们的胃却越来越差.临床中胃病发病率很高,多数人却不大在意,认为只不过是小毛病而已.说起胃病,大约有八九成的人都患过或患有此类疾病.患了胃病,医院会建议做胃镜来确诊,胃镜检查是目前诊断胃、十二指肠疾患,特别是消化性溃疡、肿瘤的佳方法.胃镜检查虽然有安全、易操作、针对性强等优点,但其估评正确与否却需病人积极配合.......
作者：巫小容 刊期： 2013- 03
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痛风治疗的误区和对策
痛风是一种古老的疾病,但在我国它真正大量出现却是近二三十年的事.我国1948年首次报道2例,1958年以前仅报道25例,上世纪70年代以前较少见.上世纪80年代我国经济起飞,食物中蛋白质增高,促使痛风逐年增加,到上世纪90年代直线上升,现在已成为一个常见病、多发病.面对这个迅速出现的新问题,我们思想准备不足,相关知识普及不够.在临床中,常常见到很多病人自行采取不规范的治疗.......
作者：吴东海 刊期： 2013- 03
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怎样预防心脑血管病?(三)
关于吸烟吸烟是一种不良的嗜好,除了与呼吸系统疾病、肿瘤等相关外,它也是心脑血管病的主要危险因素之一.目前我国吸烟的情况不容乐观,估计烟民约3.5亿,被动吸烟者约5.4亿.流行病调查研究证明,吸烟与心脑血管病发病和死亡相关,并有明显的剂量-反应关系.被动吸烟也会增加患心脑血管病的危险.烟草燃烧时产生的烟雾中有致动脉粥样硬化作用的两种主要化学物质是尼古丁和一氧化碳.戒烟的益处已得到广泛证实,且任何年龄......
作者：柯元南 刊期： 2013- 03