期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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糖尿病患者应合理补硒,注意平衡
随着科学技术的高速发展,对人体内微量元素进行更深入的研究已成为可能,到目前为止,硒是人体必需微量元素中研究为广泛的元素之一.硒与糖尿病的关系也越来越受到人们的关注.......
作者：马晓静；贾伟平 刊期： 2012- 09
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捍卫骨骼健康
很多人血压正常、血脂正常、“大生化”正常,但就是常年感觉腰背酸痛、无力,偶尔一量身高发现自己个子矮了3～4厘米.殊不知,这些症状很可能提示骨质疏松症已悄然来袭,如果得不到正确的诊断、治疗,下一步严重的后果就是骨折和骨折后的致残、死亡.当我们”谈癌色变”时,却没有意识到骨质疏松症的危害.......
作者：卜石 刊期： 2012- 09
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我恒有三宝
据第六次全国人口普查统计,我国人口平均预期寿命达到了74.83岁,人口平均预期寿命是综合反映健康水平的基本指标.随着经济社会快速发展、人民生活水平不断提高以及医疗卫生保障体系逐步完善,我国人口平均预期寿命将继续延长.我国已进入老龄社会,老年人的生活状况越来越成为全社会关注的热点.舆论界提出了“常回家看看”的口号,这是十分现实的,因为当代为儿女者压力之大是可以想像得到的.从另外一个角度,老年人或者即......
作者：一言 刊期： 2012- 09
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听力受损新认识
许多美国人在涉及与健康有关的问题上一般有两种情况:我们知道的和我们以为自己知道的.而我们自认为知道的有可能并不那么正确,一知半解的了解,与完全不了解一样,都有可能不利于甚至有害于健康.对于听力受损的认识误区,就是其中之一.......
作者：方陵生 刊期： 2012- 09
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影响心身健康的生活“小事”
退休后的前10年,是人生另一个黄金时段.如果您的时间有富余、精力尚够用,身体无大恙,家中无”火烧眉毛”一类的急事,那么这段时光完全有理由让自己过得从容、轻松和惬意.终于有一天过上属于自己支配的生活,这种感觉令身边那些每天急匆匆忙于奔波的上班族们羡慕不已.我一直是这样认为的,相信也有不少同龄的读者朋友与我有着相似的感受.......
作者：李建茹 刊期： 2012- 09
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“以房养老”离我们还有多远?
随着我国社会老龄化程度的不断加剧,养老日益成为亟须规划和设计的一项重要制度.近几年不断有“以房养老”的提案在全国两会上提出.日前,“以房养老”提案的办理部门银监会相关负责人表示,不少国家都采取了“以房养老”措施来应对人口老龄化.银监会就此也展开了专项调研.借此机会,我们在这里探讨“以房养老”问题,以飨读者.......
作者：冰缦；逸凡；高媛 刊期： 2012- 09
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双手击打养生操
此种经济的家庭养生操,不用花一分钱,完全没有成本.只要您记住双手击打养生操的做法,顺序都没有太大关系,可以随时随地为自己保健养生.没有仪器要求,没有场地规定,不受姿势局限,或坐或站或躺,都可随心所欲地享受这套“双手击打养生操”.这套养生操不受时间限制,看电视、等车、坐车、散步、聊天时,都可以做.也没有次数限制,觉得有空、有需要,就做一做;有条件的人也可根据自己的作息时间养成一个习惯,如早、中、晚各......
作者：麟雅 刊期： 2012- 09
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中老年人:谨防药物性肾损害
俗语讲:是药三分毒,指的是任何药物,在治疗疾病的同时,都可能产生一些不良反应.不同的是有些药物不良反应重,出现了临床症状;有些则相对比较轻,需要检查血液、尿液才能发现.药物常见的不良反应包括:胃肠道不适以及血液系统、肝脏和肾脏等器官的损害.肾脏是人体的排泄器官,负责将血液内的代谢废物包括药物及其代谢产物排出,是直接接触药物或其代谢产物的器官,因此,肾脏是药物损伤常见的器官之一.......
作者：李文歌 刊期： 2012- 09
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老年人锻炼的6大原则
老年人随着年龄的增加,身体各方机能逐渐减退,抵御疾病的能力也随之减弱.为了强身健体、防病祛病、延缓衰老,许多老人投身于体育锻炼.然而,如果运动方法不当,不仅不能达到上述目的,反而会损伤身体,影响健康.因此,和大家谈一谈老年人锻炼的一些原则及注意事项,供大家参考.......
作者：李志峰 刊期： 2012- 09
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健身气功——大舞(二)
第二式开胯式动作一接上式.重心右移,左脚向左前方约30°上步,成左弓步;同时,两臂侧起至头顶前上方约30°,掌心相对,相距约20厘米,指尖向上,肘微屈;两臂侧起时,先掌心向后,侧起至45°时,两臂外旋,逐渐转掌心向上,经侧平举至头顶前上方;配合吸气,目视前方.......
作者：王勃 刊期： 2012- 09
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