期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2012年第09期

双手击打养生操

麟雅

关键词:
摘要:此种经济的家庭养生操,不用花一分钱,完全没有成本.只要您记住双手击打养生操的做法,顺序都没有太大关系,可以随时随地为自己保健养生.没有仪器要求,没有场地规定,不受姿势局限,或坐或站或躺,都可随心所欲地享受这套“双手击打养生操”.这套养生操不受时间限制,看电视、等车、坐车、散步、聊天时,都可以做.也没有次数限制,觉得有空、有需要,就做一做;有条件的人也可根据自己的作息时间养成一个习惯,如早、中、晚各做一次.