期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2015年第05期

颈椎病的运动处方

梁丹丹

关键词:
摘要:现代生活中,电脑伏案工作的人时间久了常常觉得颈部酸痛、僵硬.但即使在休息时颈椎也不轻松,因为这是个手机娱乐的时代,于是在餐厅、交通工具甚至是公园里,我们看到的都是“低头族”.生活方式的改变使得颈椎病的发病率逐年攀升,而且发病人群也越来越年轻化,二十岁甚至十几岁的青少年都有颈椎病的案例报道出现.轻微的颈椎病表现为肩颈不适、酸痛、麻胀等,而严重的颈椎病则可能引起头痛、视物不清、上肢麻木无力以致晕厥,给我们的日常生活造成很大的障碍.颈椎病的防治必须引起大家的重视了.