期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2012年第09期

老年人锻炼的6大原则

李志峰

关键词:
摘要:老年人随着年龄的增加,身体各方机能逐渐减退,抵御疾病的能力也随之减弱.为了强身健体、防病祛病、延缓衰老,许多老人投身于体育锻炼.然而,如果运动方法不当,不仅不能达到上述目的,反而会损伤身体,影响健康.因此,和大家谈一谈老年人锻炼的一些原则及注意事项,供大家参考.