期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2016
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2017
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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爱孙辈,当好配角不越位
心理案例:老李夫妇的独生女成家后,小两口就和老李夫妇一起生活.不久,女儿怀孕了.再不久,女儿当了妈妈,给老李夫妇生了个外孙子.这可把老李夫妇乐坏了,整天合不上嘴.老李夫妇心疼女儿,晚上就自动把孩子接了过来,让孩子晚上跟自己睡一个房间.结果,孩子没有了吃奶的机会,妈妈的奶水刚刚要下来又回去了.这下好,外孙子干脆成了老李夫妇的孩子,白天黑夜都和姥姥姥爷在一起了.姥姥挂在嘴边的理由似乎很有道理:小两口白......
作者：马志国 刊期： 2017- 01
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慢阻肺的居家康复——呼吸瑜伽(上)
慢阻肺(COPD)是一种由于气流不完全可逆的受限而导致的肺部疾病,高发于老年人群,具有反复性、进行性的特点,致死率较高.患者常表现为呼吸困难、能量代谢异常、营养不良、活动不耐受、心理障碍等,因此限制了患者的日常活动,严重影响其生活质量.......
作者：王思远；黄彩平 刊期： 2017- 01
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中医辨证治疗老年哮喘
认识哮喘支气管哮喘简称哮喘,是由多种细胞参与的慢性气道炎症,这些细胞中尤以肥大细胞、T淋巴细胞和嗜酸性粒细胞为主.这种慢性的气道炎症可引起反复发作的气促、喘息、胸闷或咳嗽等症状,多在夜间或凌晨发生;常伴有广泛而多变的呼气流速受限,但部分可自行缓解或经治疗缓解;炎症还可能伴有气道对多种刺激因子的反应性增高.......
作者：孔艳华；李友林 刊期： 2017- 01
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老年“猴行操”(下)
人老的标志是头脑僵化,神志呆板,肢体僵硬,不爱运动.要想彻底改变老态龙钟的样子,就要多学猴子的习性——好动、灵活、顽皮.既锻炼了身体,活动了筋骨;又能保持一颗童心.困猴出洞身体直立,面带微笑,左腿向前伸半步,脚尖点地;右腿屈膝下蹲,撑住身体重心.......
作者：许笑天 刊期： 2017- 01
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让年宵“四大花旦”花期持久
作为年宵花中的“四大花旦”,蝴蝶兰、大花蕙兰、凤梨和红掌每逢春节都会摆满花市、花店以及千家万户.这四种花虽然花色艳丽、景观秀美,但想让其开花状态长期保持并不容易.......
作者：艾木涕 刊期： 2017- 01
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“秀色可餐”的花类药材(一)
花常常以其婀娜多姿、鲜艳动人的形态被人们作为观赏性植物,殊不知“十花九药”,许多花其实是可以直接入药的,我们把这类花称为花类药材.花类药材是指药用部位为植物花的一类药材,通常包括完整的花,如红花、洋金花、丁香、辛夷、金银花、槐花,花序(是指花序轴及其生长在上面的花的通称)如款冬花、菊花、旋覆花,以及花的某一部分如番红花、蒲黄等.......
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017- 01
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毽球:娱乐、健身、竞技三不误
许多中老年人喜欢参加一些竞技性运动,他们认为有竞争才有兴趣,才能更有坚持下去的动力.虽然大多数竞技运动不利于健康,但也有例外,有些不需要身体接触对抗的竞技性运动还是非常适合中老年人的,比如现在向大家介绍的这种集竞技、娱乐、健身于一身的运动——毽球.......
作者：李志峰 刊期： 2017- 01
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有氧运动新概念
有氧运动的概念,是20世纪70年代由美国人肯尼思·库珀博士提出的.这种运动观念传入中国已历经了四十年.当今绝大多数人都已认同“有氧运动好处多多”,大家都认为多做有氧运动能改善体质、强健意志.大量的科学研究也证实了这一点,坚持有氧运动可以改善心肺功能、提高免疫力、改善睡眠、调整血压血脂、增加抗疲劳的能力等.但从初提出有氧运动与无氧运动到今天,在经历了几十年之后,有氧运动的许多运动指南、策略和健身观念......
作者：梁丹丹 刊期： 2017- 01
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“小”孔镜解决“大”烦恼——退行性腰椎管狭窄症的微创手术治疗
这段时间,常年喜欢参加各种活动的高奶奶烦恼不已,原来腰腿痛的老毛病又犯了.但是这次的腰腿痛与以往不同,以前休息一下也许就好了,而这次左腿一直在疼痛,且无法缓解.作为以前经常登台唱歌的一名老歌唱家,这不能活动了怎么还有生活质量啊!高奶奶辗转了北京几家医院,终的诊断是“腰椎管狭窄症”,并被告知,如果想解决腰腿痛的问题,就只有手术了.......
作者：邹海波 刊期： 2017- 01
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巧用古方化危机(二)——血府逐瘀汤与高血压视网膜动脉硬化
眼底是全身唯一能够窥见血管的窗口.高血压患者眼底血管硬化的程度,可以预警高血压引起的全身血管病变程度.高血压日久可引起心、脑、肾等器官和血管的常见病、多发病,严重威胁人们的生命健康.其中,典型的危害是高血压引起的动脉硬化,高血压和动脉硬化相互助长造成恶性循环,血栓和动脉狭窄引起的血流不畅,可引发很多严重疾病:①高血压引起脑出血、脑梗死;②高血压引起心肌肥大、心肌梗死等心脏疾病:③高血压引起肾脏病、......
作者：金明 刊期： 2017- 01
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