期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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中西合璧,重现光明视神经脊髓炎的治疗
凡是患过视神经脊髓炎的患者,对“视神经萎缩”这个病名并不陌生.视神经萎缩是指多种疾病终引起视神经病损的结果,表现为视神经纤维的变性和消失、传导功能障碍,视野改变、视力减退甚则丧失.它一般分为原发性和继发性两类.眼底检查可见视乳头颜色为淡黄或苍白色,境界模糊,生理凹陷消失,血管变细等.视神经脊髓炎就是原发性视神经萎缩中引起视力骤降较重的一种,特别是患者发病时,既有球后视神经炎伴突然的视力下降,又有急......
作者：金明 刊期： 2016- 10
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驱散秋季的忧郁
在阳历10月8日前后,节气到了寒露.根据我国历书记载,由此开始,“斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露”.寒露时节,气温更低,万物随寒气增长,逐渐萧瑟.自然界的阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生.到了阳历10月23日前后,节气到了霜降,此时天气变得寒冷,近地面空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝成冰霜,俗称打霜,故称之为霜降.霜降是秋季的后一个节气,是秋季与冬季之间的过渡性节气.此时,黄河流域一般会出......
作者：一言 刊期： 2016- 10
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睡眠缺失危害大
闭路电视屏幕上,玛丽进入房间.她所在的地方是芝加哥大学的睡眠实验室,看起来像一个普通的酒店房间,有床、电视、书桌和床头柜,不同的是,对着床有一个摄像头,靠着床头的墙面上有一个小门,是为了研究人员在夜间取血样时不打扰到被测试者.玛丽曾是一位空姐,她来到这个实验室,是为了困扰她的长期失眠问题.玛丽说,她的睡眠问题从大约20年前就开始了,就在她当上空姐的第一天.她回忆:“半夜里电话响起,是通知她当班飞行......
作者：方陵生 刊期： 2016- 10
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父母要学会与子女分清界限
心理困扰:因为钱和孩子闹得很不愉快困扰匡先生的故事,也许很多老年朋友都似曾相识.您听:我今年70多岁了,有两个儿子、一个女儿,都已成家,也都是“人到中年”的人了.大儿子没有稳定的工作,一直在老家;二儿子和小女儿都在城里工作.我退休前做文化工作,现在没事翻翻书、写点东西,老伴照顾家,也算老而无忧.哪承想,因为钱的问题,近和孩子闹得很不愉快.多少年来,我和孩子们在钱上都不大计较,谁有事需要钱了来找我,......
作者：马志国 刊期： 2016- 10
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秋冬季节之饮食养生
保健养生是中医的强项.中华民族经过几千年的实践和经验总结,创造了许多具有东方民族特色、适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法,深植于人民群众之中,并经过不断丰富、完善、修正,世代传播,指导民众的生活,收到显著的效果.春夏秋冬四季各有特点,每一季节中的不同时日又有细微的差别.养生重在天人合一,这就是说,要注意季节时令的变化,因时而宜.每年的秋天开始,自然界阴长阳消,那么对应到人体,也应以养阴......
作者：温长路；晓雪 刊期： 2016- 10
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心理咨询是“话疗”而不是“话聊”
董薇老师:您好!近我们社区的老年活动中心设立了一个心理咨询室,说是可以免费帮助老年人做心理咨询.可我发现,从设立以来没见有几个人去咨询过.我问了去体验过的一位朋友,她说心理咨询就是聊聊天,聊完了也没解决什么实际问题,而且跟一个陌生人聊还不如和老伙伴们唠叨唠叨呢.我经常看报纸杂志的,感觉心理咨询不是她说的那个样子啊?社区为我们老年人设立了心理咨询室肯定是想帮助我们解决问题的,怎么感觉实际上不一样呢?......
作者：董薇 刊期： 2016- 10
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美不过“夕阳红”
董薇老师:您好!我母亲今年63岁,两年前我父亲因病去世,之后她一直单身一人.我觉得她虽然现在身体很好,但毕竟年纪慢慢大了,而我自己有家又有工作,平时能陪她的时间很少.所以我希望她再找一个老伴,一方面生活上有个照应,另外平时也有个说话聊天的人.而我妈却一直不同意这个想法,她担心这么大年纪还要再婚会被人笑话;再者,也担心两个人年纪都大了生活习惯合不来.可我始终觉得人越是上了年纪越需要身边有个说说话的人......
作者：董薇 刊期： 2016- 10
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床上运动腹肌群(中)
科学研究表明,锻炼腹肌可使人长寿.腹部过于肥胖的人,更容易因脂肪过多而缩短寿命.如果腹部皮下脂肪超过正常标准的15％～25％,那么死亡率会增加30％.几十年来,我坚持床上腹肌运动,收到良好的效果.下面就将“端腹肌”和“控腹肌”的训练方法介绍给大家.......
作者：许笑天 刊期： 2016- 10
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甄别酸奶
如今您去超市的冷柜,五花八门的酸奶琳琅满目,让人头晕.如何挑选适合自己的酸奶呢?为什么酸奶包装上都写的是“发酵乳”?发酵乳又是什么呢?其实,发酵乳是一类乳制品的综合名称,种类很多,包括酸奶、发酵酪乳、酸奶油、乳酒(以马乳为主)等.下面,我们就按酸奶市场上常见的种类分别详细介绍如下,供您选购时辨识.......
作者：钟明 刊期： 2016- 10
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西洋参并非“百应之物”
近年来,随着人们对养生保健的关注,服用保健品似乎成了一场老少咸宜的“全民行动”.其中,西洋参作为大众保健的基本品,因其相对没那么温燥却又有清补的功效,以及其可炖可泡茶等灵活的使用方式,已成为不少老百姓首选的保健药材之一.但恐怕多数人还不了解,西洋参作为一种中药材,有其特定的适应证及禁忌证.所以,使用者有必要对西洋参,以及西洋参和人参的区别有个正确的认识.......
作者：杜金行；高毅洁 刊期： 2016- 10
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