期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

首页>中老年保健杂志
  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2016年第10期

秋冬季节之饮食养生

温长路;晓雪

关键词:
摘要:保健养生是中医的强项.中华民族经过几千年的实践和经验总结,创造了许多具有东方民族特色、适合东方民族生活习惯的行之有效的养生理念和方法,深植于人民群众之中,并经过不断丰富、完善、修正,世代传播,指导民众的生活,收到显著的效果.春夏秋冬四季各有特点,每一季节中的不同时日又有细微的差别.养生重在天人合一,这就是说,要注意季节时令的变化,因时而宜.每年的秋天开始,自然界阴长阳消,那么对应到人体,也应以养阴为主,故有“秋冬养阴”之说.冬季万物闭藏,故人体之养生也应重视“藏”,肾主藏,故冬季养生当重养肾.