期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
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首页>中老年保健杂志
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
驱散秋季的忧郁
一言
关键词：
摘要：在阳历10月8日前后,节气到了寒露.根据我国历书记载,由此开始,“斯时露寒而冷,将欲凝结,故名寒露”.寒露时节,气温更低,万物随寒气增长,逐渐萧瑟.自然界的阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生.到了阳历10月23日前后,节气到了霜降,此时天气变得寒冷,近地面空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝成冰霜,俗称打霜,故称之为霜降.霜降是秋季的后一个节气,是秋季与冬季之间的过渡性节气.此时,黄河流域一般会出现初霜,低气温可达0℃左右;南方大部分地区,平均气温多在16℃左右,尚见不到初霜.秋季作息起居应与气候相适应.《素问·四季调神大论》指出:“秋三月……早起早卧,与鸡俱兴……此秋季之应,养收之道也.”早睡以敛肺气,顺应阳气之收,符合秋季养收之道;早起使肺气得以舒展,以防收之太过.现代研究显示,脑梗死等缺血性疾病在秋冬季节发病率较高,早起可减少血栓形成,对预防脑梗死有一定意义.
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