期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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骨质疏松的运动处方
世界卫生组织将骨质疏松症定义为一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病,并将骨质疏松症列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病.国际骨质疏松基金会和中国健康促进基金会在2010年发布了《骨质疏松防治中国白皮书》.《白皮书》显示,我国至少有6944万人患有骨质疏松症,2.1亿人骨量低.......
作者：梁丹丹 刊期： 2015- 04
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骨骼的粮食——氨糖关节疼痛有妙方,让您的骨骼更健康
为什么人上了年纪,就会变得行动迟缓,步履蹒跚了呢?事实上,骨关节痛,痛在关节,根在关节间的软骨.关节肿胀、僵硬、变形以及风湿、类风湿骨关节疾病,腰椎、颈椎病,骨刺等都是由于关节软骨病变造成的.关节腔内的滑液,起到润滑和保护软骨的作用,一旦滑液减少,软骨会受损.要修复软骨,关键是补充氨糖,所以说,软骨病变,根在氨糖.......
作者：晓晓 刊期： 2015- 04
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清除心血管斑块 减少心血管事件
歼—15总负责人罗阳在航母上突发心肌梗死去世,令人扼腕.近年来媒体报道的类似事件不胜枚举.这些报道是否给了您警醒,在繁忙的工作中,在应对“丰富”的日常生活琐事中,您是否也曾感觉到力不从心,经常出现头晕,头疼,头胀,乏力,心慌,胸闷,失眠等症状?你是否注意到自己的亚健康状态呢?专家提醒您,请放慢一点工作节奏,减少一点应酬,保养一下身体,就如您喜爱的车子一样需要定期的维护和保养.......
作者：王莹 刊期： 2015- 04
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炎性肠病的诊断与治疗
炎性肠病,顾名思义,是一种慢性的肠道炎症.炎性肠病的具体病因不是很清楚,凡是那些明确了原因的,如细菌性痢疾、缺血性结肠炎、肠淋巴瘤以及结肠癌等,都不属于它的范畴.炎性肠病主要包括溃疡性结肠炎和克罗恩病两种形式.溃疡性结肠炎主要是大肠的慢性炎症,主要表现为腹泻、腹痛和黏液脓血便.克罗恩病是一种慢性肉芽肿性炎症,病变以小肠和邻近的结肠为主,临床主要表现为腹痛、腹泻、瘘管和肛门病变.这两者有很多相似之处......
作者：刘继喜 刊期： 2015- 04
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“老糊涂”也能吞噬生命
很多人认为老了就会糊涂,但实际上许多糊涂已超越了自然生理衰老的界限,正悄悄踏上老年痴呆的“征途”.老年性痴呆也称阿尔茨海默病,是1907年德国精神科医生阿尔茨海默描述此病并以其名字命名的.据统计,至今全世界约有2500万痴呆患者.2006年的一项国际研究认为,痴呆随年龄的老化呈增长趋势,年龄每增加5岁,痴呆的患病率就增加近1倍.全球每7秒钟就增加1个新发痴呆病例.......
作者：彭丹涛 刊期： 2015- 04
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体位性低血压——隐藏的威胁
八十岁的张大爷,患有高血压病及糖尿病多年,一直服用降压和降糖药物治疗,血压和血糖都控制得不错.但近4年来常常感觉头晕,白天常感困倦、昏沉、乏力.头晕严重时感心悸、出汗、恐惧,不敢走路.跑了多家医院,吃了不少药,仍然没有改善.近因头昏走路时摔倒而来就诊.我们仔细询问了张大爷的病史后,为他测了卧、立位血压.结果是卧位血压110/80mmHg(毫米汞柱),立位血压80/60mmHg.......
作者：郭改会；刘畅 刊期： 2015- 04
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调味佳蔬说大葱
在我国,葱常作为一种很普遍的香料调味品或蔬菜食用.下过厨的人都有经验,在炒菜前将葱和姜切碎一起下油锅中炒至金黄(俗称为“爆香”或“炝锅”),尔后再将其他蔬菜放入锅中烹炒是传统的家常做法.大葱也是某些名菜的主要原料,葱烧海参、葱烧蹄筋、葱扒鱼唇等都需要用大葱;烤鸭、红烧肘子、油炸大肠等,也是以大葱佐味;而大葱蘸酱就面饼,是地道的山东风味平民食品,尤为广大群众所喜爱.在鲁菜的发源地、大葱的主产地山东,......
作者：周正 刊期： 2015- 04
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选对饮品来补水
如今您进到超市里,货架上的各种饮料数以百计,让人感觉迷茫.我们到底应该如何选择饮料,或者换句话说,我们到底应该用什么饮品来补水呢?其实,市场上售卖的饮料无非就是一些以水为主,添加糖分和香精的产品.我们选择水分来源的时候,只需要遵循简单的基本原则,那就是尽量做到少糖、少盐、少脂肪.......
作者：范志红 刊期： 2015- 04
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马齿苋+燕麦
田边珍宝马齿苋杜甫的《园官送莱》诗中云:“苦苣刺如针,马齿叶亦繁.青青嘉蔬色,埋没在中园.“寥寥数笔绘出了一幅菜园风景图.诗中的“马齿”就是马齿苋.马齿苋生于荒山野地,路旁渠边,全国皆有,遍地皆是,它虽无声无息,任人践踏,但仍然顽强地生长,代代延续,因此又被称为“长命草”.马齿苋又名马齿菜、五行菜、酸苋,俗称酱瓣豆草、瓜子菜,为马齿苋科一年生肉质草本.其全株匍匐无毛,茎圆柱形呈紫色,叶柄极短,叶片......
作者：王云 刊期： 2015- 04