期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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乔治·汉密尔顿的长寿追求
76岁的好莱坞资深男演员乔治·汉密尔顿在一次采访中谈了他对健康长寿的见解.他对饮食、锻炼和寿命的知识和理解令人惊叹.他表示,他的长寿目标是至少要活到人类的自然寿命120岁.汉密尔顿的演艺事业令人惊讶的是,生活中的乔治·汉密尔顿一点也不像他银幕上的花花公子形象,尽管他在生活中不乏幽默、笑声和乐趣.乔治·汉密尔顿1939年出生于美国田纳西州孟菲斯市,1959年开始其银幕生涯,他出演的《男孩去哪了》(1......
作者： 刊期： 2015- 04
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健康是一种责任
1912年,西奥多·罗斯福在连任两届美国总统后,决定再次参选.10月14日,他到密尔沃基发表演讲.就在他登上台准备演讲时,刺客从人群中冲出,朝他开了枪.只听“砰”的一声,子弹穿过罗斯福手中的讲稿,击中了他的胸部.他惊诧地摇晃几下,马上又恢复了镇静.罗斯福感觉自己的伤还不至于危及生命,而此时正是展示硬汉形象的绝佳机会.于是,他拒绝了人们的好意,站在台上大声地说:“也许你们刚才都看到我挨了一枪,可这点......
作者：马志国 刊期： 2015- 04
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食物中的天然抗氧化剂
近些年来,抗氧化这个“时髦”的名词已为大众所熟知,有许多保健品、化妆品企业都以抗氧化为主要的研发方向,市场出现诸多具有“抗氧化”功效的新产品.那么,究竟什么是抗氧化,我们为什么要不遗余力地抗氧化?是不是非要服用保健品才可以获得抗氧化功效呢?......
作者：张倩；傅青峰 刊期： 2015- 04
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我们需要相互“麻烦”
董薇老师:您好!我妈妈快70岁了,一年前从乡下老家搬到城里和我生活在一起.由于城里的生活环境和乡下有很大的差别,我妈妈一直感到不太适应,比如平时想出门却不太认识路,由于没有熟悉的朋友感到很寂寞.而我和爱人平时上班也比较忙,孩子也是读书早出晚归,能够陪我妈妈的时间很有限.......
作者：董薇 刊期： 2015- 04
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走近抑郁症
董薇老师:您好!前几天我听到一个很不好的消息,我之前的一位老同事因为得了抑郁症自杀了.得知这个消息之后我难过了很久.我这位同事以前是个性格很开朗的人,可是两年前因为老伴突然去世性情大变,变得沉默寡言、不爱出门,也不再主动和我们联系.......
作者：董薇 刊期： 2015- 04
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笑练鸳鸯腿 自治关节炎(上)
小时候,我爱好运动,跑、跳、打乒乓球,样样行,特别是跳绳,1分钟跳绳双环80次,获得过全校比赛第一名.有一年冬天,北风凛冽,地冻得裂大缝儿,我穿着背心和短裤参加跳绳比赛.没想到,比赛前麦克风出了故障,我站在操场上足足冻了一刻钟,从此左腿患上风湿性关节炎.只要往下一蹲,膝盖一阵酸痛,不由自主就会坐到地上.后来,我去医院打封闭缓解了一下,但时常犯病.......
作者：许笑天 刊期： 2015- 04
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健康生活小常识
春季饮食需“养肝补脾”春季饮食以平补为原则,重在养肝补脾.这一时令以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾.若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱,其他脏腑受干扰而致病.又因酸味入肝,为肝的本味,若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味,则造成肝气过旺,而肝克伐脾就势必伤及脾脏.脾又与胃密切相关,脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收.甘味入脾,宜补益脾气,脾健又辅助于肝气.故春季进补应如唐代百......
作者：钟明 刊期： 2015- 04
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您知道如何合理预防骨质疏松吗?
随着民众生活水平的提高、人均寿命的延长,骨质疏松症已成为世界常见的慢性病之一.骨质疏松症的常见并发症是骨折.骨折严重影响患者的生存质量,它所带来的医疗费用占据国家医疗保险的百分率呈逐年上升趋势.如何积极预防骨质疏松,是民众个人和国家都关注的话题.虽然近年来大家对骨质疏松的预防有了更积极的态度,但由于受广告及一些药品宣传的影响,在骨质疏松的预防上仍有很多误区.本文就如何合理地预防骨质疏松作一介绍.......
作者：周惠琼 刊期： 2015- 04
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蝉花改善肾功能
蝉花又名大虫草、金蝉花,其形成过程和冬虫夏草一样,是蝉的幼虫在土壤中感染虫草菌后而形成的外形似“蝉”和“草”的结合体,草上结出大量蛋黄色的“种子”,看起来像“花朵”,故称之为蝉花或金蝉花.蝉花由菌核(蝉壳包裹的菌丝部分)、孢梗束(草)和蝉花孢子粉(种子)三部分构成,皆可入药,其中蝉花孢子粉功效好,弥足珍贵.蝉花有野生、人工培育两种,纯正的野生蝉花自然界较少;人工培育(如蝉花纯粉就是人工固体发酵的)......
作者：吕迪 刊期： 2015- 04
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老年人八步锻炼法
老年人需要保持强壮的骨骼和足够的柔韧性,这样才能去做想做的事情,如从架子上存取物品,甚至是抱起孙子等.许多想参加锻炼的老年人面对种类繁多的运动却无从选择,不知道该从哪方面着手.《今日美国》网站给老年人推荐了八步锻炼法,通过有氧运动、力量训练和柔韧性练习,来帮助老年人保持肌肉和骨骼重量,更好地应对日常生活中的各种活动.下面详细给大家介绍一下,供读者参考.......
作者：李志峰 刊期： 2015- 04
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