期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
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杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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“痒”春三月,过敏折磨何时休?——非药物抗过敏,解决过敏反复纠缠!
“痒”春三月,过敏反反复复,别让过敏折磨人阳春三月好时节,可是对过敏人士来说,却是”痒”春三月难熬.春季自然界中避不开的各类花粉、粉尘甚至食物、阳光都可能引起人体强烈的过敏反应,要想彻底规避,根本不可能!......
作者：曹怡宏 刊期： 2015- 03
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早期诊断青光眼留住您的视力
青光眼是一类以视野缺损和视神经萎缩为共同特征的疾病,是导致人类失明的三大致盲性眼病之一,发病率为1％,45岁以后发病率为2％.青光眼视野缺损和视神经萎缩的发生和发展,与眼压升高的程度及视神经对眼压损害的耐受性密切相关.......
作者：刘静 刊期： 2015- 03
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肿瘤患者吃什么?(二)
肿瘤患者放化疗及手术后的饮食肿瘤患者放化疗及术后饮食的基本原则1.扶正祛邪肿瘤患者放化疗或术后,饮食中应注意攻补结合.在脾胃功能尚好的情况下,选择一些既是营养物质,又具有抗肿瘤作用的食品,如香菇、银耳、黑木耳、荠菜、黄花菜、生薏苡仁、核桃、紫菜、海藻、芋头等.......
作者：崔慧娟；彭艳梅 刊期： 2015- 03
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糖尿病患者如何防治肾损害?
我国糖尿病患病人数逐年增多.根据2013年中国内地流行病学调查结果显示,我国成年人糖尿病发病率是11.6％,而60岁以上老年人糖尿病发病率则超过了20％.在1型糖尿病患者中,40％～50％的患者罹患糖尿病肾病;在2型糖尿病患者中,20％～30％患者会发生糖尿病肾病.糖尿病肾病现已成为我国导致慢性肾衰竭的第2位病因,仅次于慢性肾炎.......
作者：李文歌 刊期： 2015- 03
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吃鱼与大脑健康
大家可能都听说过,鱼类等水产品的脂肪中含有DHA,也就是俗称“脑黄金”的物质.DHA是“二十二碳六烯酸”的英文缩写,它对婴幼儿的大脑发育,对老年人大脑和眼睛延缓衰老,都是十分重要的.鱼油中还含有二十碳五烯酸(EPA),对降低血管炎症反应、预防心脑血管疾病,也是非常有益的.但是,这两种欧米伽-3(ω-3)脂肪酸哪些鱼含量多呢?吃多少才合适呢?怎样烹调才好呢?这些问题往往令人非常困惑.下面就把常见的问......
作者：范志红 刊期： 2015- 03
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水果干的甜美诱惑
说起味道甜美的水果,每个人都能罗列出几种,这里想给大家推荐的是三种味道格外甘甜的水果——无花果、龙眼和柿子.这三种水果的味道如何大家应该都知道,无须多言,不过它们有个共同的特点,就是都有不易保存的问题,想要经常能品尝到其美味恐怕有点困难.为了克服这一难题,人们把这三种水果制成随时都能品尝的果干,既能获得营养,又为我们的零食清单增添了更多的选择.......
作者：周正 刊期： 2015- 03
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苦菜+高粱
清热解毒的苦菜苦菜,又叫苦麻菜、基荬菜,是人们喜食的一种多年生野生蔬菜,它不但具有较高的营养价值,而且还有清热解毒等医疗作用.食物有五味之分:酸、苦、甘、辛、咸,平时我们吃香甜的食物过多,而苦涩的甚少,久而久之,会造成营养失衡.苦菜乃苦涩之品,可以弥补现代饮食的五味之不平衡.......
作者：王云 刊期： 2015- 03
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