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中老年保健杂志

科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。

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杂志名称：中老年保健杂志
主管单位：中华人民卫共和国卫生部
主办单位：中日友好医院
国际刊号：1002-7157
国内刊号：11-1015/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏

中老年保健杂志2001年第04期

便秘应该吃什么?

封丽水

关键词：

摘要：便秘分为器质性和功能性两大类.对于器质性便秘,需去除病因才能治好.对于功能性便秘,如单纯性便秘(进食过于精细、排便习惯受到干扰、饮水少、运动少、滥用泻药形成的泻药依赖)和肠道易激综合征等,调理饮食后,常可得到改善.

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