期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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铁球健身寓“动”于乐
积极工作,贡献余热近几年来,我成为县教委机关工委讲师团成员,每年结合形势讲课.为了讲好每一堂课,我的确花了不少时间与精力,准备了充分的资料,精心编写教案.我先后讲了《长征》《地震中的小英雄》《坚贞不屈的共产党员——江竹筠》《雷锋——我们的光辉榜样》等主题讲座.几年来,我共到过38所学校,讲了48场次,受教育人数计183680人,深得各校师生的欢迎与好评.......
作者：冯永兰 刊期： 2014- 08
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硒的独特生理活性,不可替代
硒元素是人体必需的微量矿物质之一.在人体内,除了脂肪细胞外,大都含有硒元素,不过含量极微,如在人的肝脏中,含硒仅0.19～0.70微克/克,肾中含0.80微克/克.硒在人体中仅约15克.但硒元素具有独特的生理活性,不可替代.独特的生理作用......
作者：徐正 刊期： 2014- 08
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怎样治疗“不死的癌症”——浅谈带状疤疹后神经痛的规范化治疗
带状疱疹后神经痛(PHN)是困扰中老年人群的顽固性疼痛之一,其持续时间短则1～2年,长者甚至超过10年,如无有效控制疼痛的方法,一般病史均长达3～5年.病人长期遭受疼痛的折磨苦不堪言,不仅情绪低落,生活质量低下,而且工作和社交能力降低甚至丧失,以至于很多医生将其称为“不死的癌症”,足见此病对于患者的身心健康和生活质量影响程度之大.......
作者：樊碧发；刘波涛 刊期： 2014- 08
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饮食调养有讲究
立秋过后,酷暑渐退,虽然早晚会感觉凉爽,但是,“秋后一伏”仍会使人容易倦怠、乏力.秋季与夏季的一个明显区别不仅仅是气温开始下降,空气中的湿度也会逐渐下降.秋燥当令又使人口干舌燥甚至大便硬结.因此,“润燥养阴”就有讲究了.中医按照古代金、木、水、火、土五行理论,提出了“天人合一”,并且认为一年四季各有所属.秋属金.人体的肺、大肠、皮毛、鼻子等与五行中的“金”相配合,也与自然界的秋燥、辛味等相连属.......
作者：一言 刊期： 2014- 08
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益生菌与健康
益生菌被普遍认为是有助于消化的有益菌.但科学家研究发现,益生菌除了保持肠道细菌的平衡,有利于肠道健康之外,还拥有以前尚未被认识到的广泛的益处.年龄增长、服用抗生素、不健康的饮食等因素,都有可能破坏肠道中有益菌与有害细菌之间的微妙平衡.没有这种好坏细菌之间的适当平衡,就有可能对身体的整体健康水平造成严重影响.......
作者：方陵生 刊期： 2014- 08
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跨越中年婚姻障碍
我们的婚姻还能继续吗我和丈夫是大学同学.虽然婚前知道他是乙肝患者,我还是顶着很多压力,毕业后就领了结婚证.然后,我们一起来到了我的家乡.我娘家为我们操办了婚事.婚后,随着接触的增多,我们开始有了一些不愉快.每年过年我们都回到他的老家,回来的时候他都非常不高兴.我知道离别父母,心情可能不好,可也不能总这样啊.......
作者：马志国 刊期： 2014- 08
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警惕血栓性疾病(四)——深静脉血栓是乘人之危、偷袭肺血管的血栓症
首先从一个病例谈起.曾遇到一位患者,高龄,因急性肺部感染长时间卧床,其下肢和盆腔的深静脉内有血栓形成,并导致肺血管栓塞(堵塞).临床上将此类疾病称为由深静脉血栓症引起的肺栓塞.以前认为,在我国此病的发病率远低于西方人.而近年来发现,该病在我国并不少见.因此,如同西方人一样,肺栓塞也严重威胁着我国患者的健康与安全,非常值得关注.在下肢或盆腔的静脉内为何会形成血栓呢?......
作者：郑知刚 刊期： 2014- 08
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环境与健康素养
据世界卫生组织有关报告,目前所监测的102种疾病中,有85种受到环境因素的影响.我国权威机构研究发现,环境空气污染和室内空气污染,作为PM2.5的两大暴露源,分别为中国人致病的第四、第五主要危险因素.当前,环境污染已成为影响我国经济社会可持续发展和公众健康的一个重要因素,引起社会各界普遍关注.......
作者：心洁；木子；韦玮 刊期： 2014- 08
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克服“循环性格”,走向新生活
董薇老师:您好!我退休后一直在社区老年大学参与活动.因为我性格开朗,又是个热心人,所以也会参与一些管理工作.近我们老年大学新来了一位老年朋友,尽管来的时间不长,但已经得罪了不少人.别人都说她脾气古怪,对人忽冷忽热,经常是十分钟前还兴高采烈地跟别人聊天,好像和每个人都熟得不得了,突然之间就一言不发、谁也不搭理,要不然就莫名其妙地发脾气.一段时间下来,大家都觉得她精神有问题,谁也不愿意和她一起参加活动......
作者：董薇 刊期： 2014- 08
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良好人际关系的“黄金法则”
董薇老师:您好!我近遇到了一点小困扰.自从上次我帮社区组织了老年大学的文艺展演活动之后,伙伴们开始与我疏远了,有一些活动也不叫我参加了,我感到很奇怪.后来一个以前相处得很好的朋友私下跟我说,别人觉得我太强势,什么事都喜欢做主,所以大家不愿意和我一起玩了.听完这话我觉得心里很委屈.我退休之前在工会工作,还担任过工会主席,对于组织这类活动很有经验,所以在筹备这次活动的时候,我的确推翻了一些他们之前的想......
作者：董薇 刊期： 2014- 08