期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2008
-
2009
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
-
补钙时须适量补充骨胶原恢复骨病效果好
医学研究已经证实,骨科疾病的主要原因是占骨质总量80％的骨胶原流失,钙、镁、锌的流失只占20％.所以对于骨科疾病来说,补钙的同时,必须保证骨骼成分的合理比例,避免骨科疾病的发生.据了解,骨胶原蛋白也称“骨胶原”,是骨骼内的一种纤维状蛋白,含量能占到骨骼有机物的90％,是维持骨骼韧性和提供骨骼营养的重要物质.在骨头中,骨胶原所组成的纤维网还起到类似黏合的固定作用.钙、镁、磷等维持骨骼强度和健康的物质......
作者：周末 刊期： 2014- 04
-
专家揭秘:怎样补充叶黄素才对眼病效果好
在眼病的病因流行病学研究中,叶黄素与眼病的关系被提到了非常重要的位置.但是,市面上的叶黄素良莠不齐,究竟怎样的叶黄素才是真正对老眼病有效的呢?今天,眼病专家就跟大家一起来挑选真正有效的叶黄素产品.为什么眼病需要补充叶黄素?叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素,在光的照射中,短光(蓝光)对人体的伤害很大,每天需要消耗大量叶黄素,而叶黄素在人体内不能合成,所以通常健康人每天必须补充叶黄素,才能够满足人体需要......
作者：吴晓静 刊期： 2014- 04
-
复方蜂胶全面预防并发症 提高生活质量
在糖尿病治疗中,患者遇到了很多实际问题,如并发症、胰岛功能的减退、血糖越来越难控制、并发症越治越多,药物的毒副作用造成的肝、肾受损等,沉重的经济负担使生活质量下降……蜂胶解决糖尿病人预防并发症预防并发症的两大手段为:第一,使血糖长年控制在平稳状态下(3.9～6.1mmol/L);第二,提前对血管、神经、代谢、免疫等组织和脏器进行有效保护.......
作者：包小谦 刊期： 2014- 04
-
酣睡无烦恼,不老青春葆
随着经济高速发展、社会不断进步,易衰族队伍越来越庞大.衰老有两种情况,一种是生理性衰老,即增龄性衰老;一种是病理性衰老,失眠恰好属于后者.医界对睡眠有个说法:“年轻需要它,中年渴望它,老年人求之而不可得.”可见老人睡眠问题困扰大.常见的睡眠问题是失眠,表现为不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡,甚至彻底不能入睡.......
作者：周金花 刊期： 2014- 04
-
中医药治疗睡眠障碍(二)
睡眠障碍对社会的危害睡眠障碍正成为当今社会的新公害有人把睡眠不足比喻为当今社会的一种新公害.有社会调查表明,由于睡眠不足所造成的各种事故如车祸、工伤、医疗事故、机械事故等越来越严重,并造成严重的家庭伤害、人身和财产的损失以及社会的危害.睡眠障碍正在成为当今社会的新公害.这类公害不仅在中国,同时亦是世界性的.人不能不睡觉.研究表明,如果一个人连续72～90小时不睡眠,就会出现精神萎靡不振、容易激动,......
作者：李海聪 刊期： 2014- 04
-
中西医联手 提高帕金森病患者生活质量
帕金森病是中老年人多见的一种疾病,主要是由于脑内的叫做黑质-纹状体通路发生病变引起的慢性退行性疾病.黑质-纹状体通路对运动具有调节作用,能使人的随意运动稳定协调,肌肉保持适度的紧张.而发挥这些作用主要是由两种神经介质——多巴胺与乙酰胆碱之间的平衡来达到的.这种平衡一旦遭到破坏,多巴胺减少,就会有帕金森病的表现.目前帕金森病的病因尚不清楚.有些表现出帕金森症状的病人可以发现诸如一氧化碳中毒、药物或毒......
作者：郭改会 刊期： 2014- 04
-
认识肺癌远离肺癌
肺癌,通常是指机体在各种致肺癌因素的影响下,部分支气管黏膜上皮细胞出现无限制的增殖而产生的一种疾病.癌组织形成肿瘤团块,造成支气管管腔阻塞,肿瘤破溃造成出血,并可侵犯邻近的组织、器官,对其功能产生破坏,且肺癌细胞可通过血管以及淋巴管播散至脑、骨、肝等远处脏器,造成上述器官功能障碍.肺癌是发病率和死亡率增长快、对人群健康和生命威胁大的恶性肿瘤之一.近50年来,许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显......
作者：苏楠；李丹叶 刊期： 2014- 04
-
寒食节里话“寒食”
寒食节,亦称“禁烟节”、“冷节”,每年四月四日,清明节的前一天.在这一日,要禁烟火,只吃冷食,所以叫做“寒食节”.为了防止寒食冷餐伤身,所以寒食节时民间的体育活动较多,用来锻炼身体.在后世的发展中,寒食节增加了祭扫、踏青、秋千、蹴鞠、牵勾、斗卵等风俗.寒食绵延两千余年,曾被称为民间第一大祭日.不少文人墨客都写过关于寒食节的诗文.......
作者：马莹 刊期： 2014- 04
-
水果之
水果不仅美味可口,而且营养丰富,它在人们的膳食结构中占有重要地位.根据中国营养学会发布的膳食指南,成年人每天应摄入水果200～400克,相当于一到两个中等大小的苹果.水果除了含有大量的水分和糖分,还富含维生素、矿物质、果胶、果酸和多种生物活性物质,对人体健康益处多多.您知道吗,怎样选择应季的水果,如何对待水果中富含的糖分,哪些水果营养丰富,今天我们就来说说“水果之”.......
作者：王兴国 刊期： 2014- 04
-
菠菜新解
说起补铁的蔬菜,很多人都会想到菠菜,其实这是一个误解.菠菜虽是含铁蔬菜,但与其他蔬菜相比,在含铁量方面没有任何优势;特别是菠菜中还含有抑制铁吸收的物质,如高浓度的草酸,它会结合铁形成草酸亚铁,使得菠菜中的铁更不易被人体吸收,所以需要补铁的人群反而不适宜食用菠菜.那么大家对于菠菜能补铁的误会从何而来呢?经查证,引起菠菜铁含量极高的误解源自1870年沃尔夫出的一本书.......
作者：张欣怡 刊期： 2014- 04