期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第04期

酣睡无烦恼,不老青春葆

周金花

关键词:
摘要:随着经济高速发展、社会不断进步,易衰族队伍越来越庞大.衰老有两种情况,一种是生理性衰老,即增龄性衰老;一种是病理性衰老,失眠恰好属于后者.医界对睡眠有个说法:“年轻需要它,中年渴望它,老年人求之而不可得.”可见老人睡眠问题困扰大.常见的睡眠问题是失眠,表现为不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡,甚至彻底不能入睡.