期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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茶与健康
茶几千年来一直以其清新、自然、健康的特性深受世界各国人民的喜爱.研究表明,茶有明目、减肥、利尿、降压、降脂、抗癌、防龋齿、抗辐射、抑制动脉硬化等保健功效,是风靡全球的三大无酒精饮料之一,被誉为绿色的金子,延年益寿的灵丹妙药.......
作者：王志伟；许倩 刊期： 2008- 10
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如何让老人走出丧子的阴影
我的舅舅年近古稀,有一个完美而幸福的家庭,不幸的是儿子突然患上了绝症,医治无效,突如其来的疾病毁灭了一个正值壮年的男人.孩子走了,舅舅一家人陷入了死别的悲痛情绪中,舅妈更是无法接受白发人送黑发人的事实,终日眼泪汪汪的,一个人呆坐在房间里,不说一句话.她那呆滞的目光,让人心里难受得很.大家都小心翼翼地陪在她身边,却不知怎样安慰她才好.所以特写信来请求您的帮助.......
作者：李建茹 刊期： 2008- 10
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按摩健身12法
按摩可达到调节神经的作用,能改善大脑皮质的兴奋与抑制过程、降低大脑皮层对疼痛的感觉,起到镇静作用;按摩增强抵抗力,促进血液循环,改善消化吸收与营养代谢,提高体内防御疾病能力;也可舒筋活络,消炎散瘀,使按摩部位的毛细血管舒张,促进炎症渗出物的吸收,从而消散淤血和水肿.一般按摩的手法有推、揉、捏、掐、点、拿(抓)、揪、叩、搓.......
作者：赵叶 刊期： 2008- 10
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外出旅游谨防运动损伤
2008年北京奥运会激发了全中国人民的运动热情,体育健身已经成为人们生活的重要部分.同时,健身形式也在不断地拓展,除了室外健身、室内健身,旅游也成了人们喜爱的一种健身方式.由于中老年人的运动能力比年轻人差些,所以外出旅游时要谨防运动损伤.......
作者：王绘宇 刊期： 2008- 10
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羽毛球——有利于全身的运动
现代羽毛球运动1870年起源于英国,后来盛行于西欧及美洲.一开始它是一项贵族运动,后来逐渐普及,到今天已成为大众喜爱的体育项目.羽毛球运动是一项能够让人眼明手快、全身得到锻炼的体育项目.......
作者：徐清 刊期： 2008- 10
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肠道有活力便秘从根除
老便秘不治,危险!身患高血压的李大爷便秘长达10年,吃不香,排不畅,腹部饱胀,有时候难受得连觉都睡不好……谁知一次排便,血压急剧升高,引发脑出血,幸亏抢救及时,才没有丧命.老人便秘不治会夺命,便秘的老人排便时因为用力,血压会迅速升高,造成心脑血管意外甚至死亡.......
作者：马立红 刊期： 2008- 10
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防治骨质疏松
现在许多中老年人都有些补钙的意识,家里备点钙片,想起来吃一片,也知道多喝牛奶可以补钙.但究竟为什么补钙,怎样补,补多少,什么人需要补,单凭补钙就能预防和治疗腰腿痛、骨质疏松和骨折了吗?多数人脑子里还不十分清楚.提到何谓骨质疏松,更是一脸茫然.......
作者：经燕 刊期： 2008- 10
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健康在我心中——投资健康,拓展享用生命(一)
我们要用投资健康这个手段,来达到拓展享用生命的目的.什么是拓展享用生命?这包括数量和质量两方面.数量上的拓展:中国人的平均期望寿命是71岁,通过投资健康,我们可以活得更长,活到81岁、91岁、101岁.质量的拓展:就是要活得更好,活得更健康.活得更长,活得更好,其意义就是为了享用生命.......
作者：黄建始 刊期： 2008- 10
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降糖佳蔬——南瓜
说起南瓜,金灿灿、胖墩墩的可爱形象立即就会呈现在脑海中.南瓜不仅外形可爱、颜色亮丽,而且营养丰富,吃起来很香甜.......
作者：李心平 刊期： 2008- 10
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