期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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肠胃保健与运动
进入中老年之后,身体的很多机能会开始退化.尤其是消化道的不适,不加以注意的话可能会导致消化不良、便秘、溃疡等疾病.适当运动有助改善和增强消化系统的功能,通过加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能.运动还可以增加呼吸的深度与频率,促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动,从而对胃肠道起到较好的按摩作用,改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道黏膜的防御机制,尤其对于促进消化道溃疡的愈合有积极......
作者：梁丹丹 刊期： 2012- 06
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诺贝尔奖获得者的重大发现:一氧化氮是慢性病的“克星”
硝酸甘油是心脏病患者的常备药物,一直被医学界认为对心脑血管疾病有良好的改善作用,但它的作用机理却困扰了医学家、药理学家百余年.直到在佛契哥特、伊格纳罗及穆拉德三位医学家的共同努力下,才揭开了硝酸甘油之谜,因此获得1998年诺贝尔医学奖.他们发现,硝酸甘油在体内产生的一氧化氮是机体产生的一种信号分子,能够舒张血管从而有利于血液循环,对心血管系统产生显著的改善作用,硝酸甘油治疗心绞痛的机理才得到理论上......
作者：巫小容 刊期： 2012- 06
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测测体内辅酶Q10更好保护心脏健康
心脏之于身体,如同发动机之于汽车.如果按一个人心脏平均每分钟跳70次,寿命70岁计算的话,一个人的一生中,心脏就要跳动近26亿次.一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳,那就意味着,一个人的生命终止了.世界卫生组织(WHO)研究人员对未来人类死亡原因做过预测报告.这份研究报告称,在未来25年,人类死亡原因中,心脏病仍居榜首.这份由世界卫生组织研究人员科林·马塞斯和德简·隆卡撰写的报告显示,到2030年......
作者：汪大衍 刊期： 2012- 06
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骨质疏松是您的骨骼缺了胶原蛋白
骨质疏松对每一位中老年朋友来说都不陌生,患有骨质疏松的中老年朋友更是每天被折磨得苦不堪言.腰疼、腿疼,甚至连运动都不敢,生怕发生骨折,让晚年幸福变成了一句空话.为何会患骨质疏松?那是您的骨头缺了胶原蛋白!胶原蛋白和骨骼的关系科学研究证明,人的骨骼是由三分之二的钙和三分之一胶原蛋白组成的.两者好比是沙石与水泥的关系.......
作者：刘倩 刊期： 2012- 06
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几种能改善糖尿病的物质
面对铺天盖地的有关糖尿病患者的产品,您真正了解多少呢?您知道哪些物质才能真正改善糖尿病及其并发症?下面就介绍四种经科学验证对糖尿病确有改善作用的精华物质:蜂胶:有效降糖、改善并发症,全面调节身体机能《中华人民共和国药典》和《中华本草》确定蜂胶为一味法定中药,从所确定的多种适应证来看,蜂胶能全面调节人体机能,尤其在抑制代谢综合征、预防和改善糖尿病并发症方面,具有独特优势.蜂胶中丰富的生物活性物质,可......
作者：王丽萍 刊期： 2012- 06
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健康老人重要准——眼睛明亮
眼睛看不清,干什么都费劲.别说穿针引线了,就连看书读报都不行.迎风就流泪,根本不想出门;再好的电视节目看一会就头晕眼胀.看什么都模模糊糊的,飞蚊重影挥之不去,又痒又疼,还谈什么生活乐趣……吃好穿好不如眼神好春暖花开,公园也喧闹了起来,花争春,鸟争鸣,很多老人都走出户外,跟三五好友谈天,唱唱歌,跳跳舞,遛遛鸟,打打麻将.简单的生活却过得有滋有味.家住文庙西街的张大爷以往爱在春日里,带着乐谱到河边拉拉......
作者：黄建 刊期： 2012- 06
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急性胰腺炎的预防和治疗
救护车的警笛声划破了夜的寂静,疾驰而至我院急诊科.送来的病人满身大汗,肥胖的身躯卷曲着,不停地痛苦呻吟.病人血压低,四肢冰冷,左上腹压痛十分明显.询问家属后得知,病人原有高血压、高脂血症,晚饭时和同事喝了很多酒.凭经验首先拟诊急性胰腺炎.抢救室医生和护士立即紧张而有序地投入抢救.进一步检查腹部B超,发现胆囊多发结石,胰腺饱满,腹部CT检查胰腺结构不清,胰腺周围渗液,血淀粉酶检查结果高出正常值5倍.......
作者：柴枝楠 刊期： 2012- 06
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老年性眼病的早期防治
随着人口老龄化的速度加快和人类寿命的不断延长,人们对生活质量的需求越来越高,视觉健康如同身体保健一样受到了重视.因此,如何增强眼保健、防范眼病、保护视力,成为一个重要话题.老年人易出现哪些眼部症状,易患哪些眼病世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群,西方发达国家则认为65岁是分界点,而我国古代将50岁作为划分.总之,中医认为50岁以上中老年人脏腑功能日渐衰退,可能出现一些眼部症状,如双眼磨......
作者：金 明 刊期： 2012- 06
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吃蔬菜远离⑨个误区
夏季是蔬菜大量上市的季节,在这个时期我们一般会享受到各种时令蔬菜,都是营养价值比较高的.不过由于我们的一些不经意的做法,会使得这些蔬菜的营养流失.不妨看看您有没有以下误区.误区1久存蔬菜很多人喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素.例如菠菜,在通常状况下(20℃)每放置一天,维生素C损失高达84％.因此应该尽量......
作者：熊苗 刊期： 2012- 06