期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2009年第07期

六字诀(一)

王勃

关键词:
摘要:六宇诀,又称六字气诀,是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法.六字诀现存文献早见于南北朝时梁代陶弘景所著<养性延命录>.之后历代都有关于六字诀的记述,尤其在六字诀的方法理论及应用上有不少发展与补充.明代以后,六字诀开始有了肢体动作,将吐纳与导引结合起来.