期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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不再“人老话多”
咨询故事一位66岁的退休女医师,在丈夫和女儿的陪同下来到我的心理咨询室.还没等丈夫和女儿开口,这位退休女医师便滔滔不绝地述说起来.足足半个小时的讲述虽然杂乱无章,断断续续,但我还是听出了一个较为完整的故事.退休前,她在市医院是一个医术很不错的外科医师,不仅工作认真、为人正直、爱打抱不平,而且外貌也好,很受同行们嫉妒.退休以后,她经常在丈夫和女儿面前翻来覆去地旧事重提,希望得到家人的支持.丈夫和女儿......
作者：马志国 刊期： 2012- 05
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警惕糖尿病胫前色素斑
老李和老张是多年的老邻居,也是糖尿病病友,他们经常一起在公园里遛弯.有一天他俩在聊起同患的糖尿病时,老张告诉老李他小腿前出现了大大小小的褐色斑块,不知是与糖尿病有关,还是在哪磕碰的.老张说这话时满不在乎,并说这些小斑块早就有了,不疼不痒,不用管它.这时老李反而为老朋友着急.因为他曾经听大夫说过,糖尿病患者要是下肢出现了这种斑斑点点,说明他的下肢供血出现了问题.所以,他劝老张还是去医院看看吧.......
作者：徐远；王艳梅 刊期： 2012- 05
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告别烟草 回归健康
我国吸烟现状2010年全球成人烟草调查(GATS)结果显示,中国的吸烟情况、戒烟比例和二手烟暴露10年间没有明显改善.我国是烟草生产和消费大国,烟民有3.5亿,占全世界吸烟总人数的三分之一;我国还有7.4亿人受到二手烟危害.据统计,中国15岁及以上男性吸烟率为52.9％,女性为2.4％.而目前我国还有相当多的人对烟草危害的严重性认识不足,例如接受冠状动脉介入治疗和急性心肌梗死后患者吸烟率为33.3......
作者：心洁；穆静 刊期： 2012- 05
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浑元桩防“腰突”
有些朋友到医院看病,医生给开CT、磁共振片,看完片后说是”腰椎间盘突出”,压迫脊髓和神经根,严重的话要手术治疗.实际上,上海有专家做过统计,把1200例的腰腿痛病人仔细分类,真正属于“腰椎间盘突出症”的病例是少数.患者感觉疼痛是因为椎管内外的软组织有无菌性炎症,炎症导致局部刺激,才是引起疼痛的真正原因.......
作者：胥荣东 刊期： 2012- 05
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健身前后“二要四不要”
老吴自从去年退休以后,便有了早晚健身的习惯.这天一大早,不到五点老吴就起床了,一位老哥们约他去爬山呢.因为这次的运动量比较大,出了一身大汗,所以回到家老吴第一件事情就是洗澡.不过让他没有想到的是,在洗澡的时候,突然感到胸闷气喘,既而头晕目眩,身体乏软无力.幸好老伴在家,急忙把他扶出了卫生间,休息了好一会儿,身体终于缓过来了.但是受了凉,老吴得了重感冒,发烧咳嗽,折腾了十多天才康复.......
作者：黄薇蓉 刊期： 2012- 05
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您知道哮喘如何用药吗
哮喘即支气管哮喘的简称,又叫过敏性哮喘,是一种常见的呼吸道慢性炎症性疾病.这种炎症与普通因细菌或病毒感染引起的炎症有着本质的不同.患者的气道对外界的刺激存在高反应性,这种高反应性可因接触环境中的过敏原、冷空气等诱因而触发.如果哮喘发作频繁或治疗不正规,则对患者的工作、生活和学习甚至身心健康会造成严重影响.治疗支气管哮喘的药物主要分为以下几类.......
作者：黄铁群 刊期： 2012- 05
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哮喘病的运动处方
孝喘病患者大多不愿意参加运动,因为运动可能诱发哮喘甚至引发意外.但如果不活动,人体免疫力就会下降,从而形成恶性循环,不利于哮喘病的治疗.哮喘患者究竟要不要参加运动,又该如何参加运动呢?相关专家给出的答案是肯定的,哮喘患者不仅能够进行运动,而且通过运动可以有效地减轻发作严重程度并预防哮喘的发作.......
作者：李志峰 刊期： 2012- 05
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趣味健身气排球
气排球尽管起源于排球,但它有着自己的特点:球质软,富有弹性,手感舒适,不易伤人;球体大,重量轻,在空中飘游缓慢、容易控制,适合于中老年人的眼、手、脚的节奏;球网低,打球时可减少跳跃,运动安全;场地小,室内外均可开展活动;运动量适宜,气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等部位都得到运动,有利于健身强体;集体性极强,队员必须协调配合,使比赛更富趣味性;规则宽,人体任何部位触球都可以,有时......
作者：梁丹丹 刊期： 2012- 05
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心脑血管的保护神——沙棘黄酮
心脑血管疾病是一类高死亡率、高复发率、难以治愈的疾病.据统计,我国每年死于心脑血管疾病近300万人,而幸存下来的人群75％不同程度丧失劳动能力.在治愈人群中,脑中风病人出院后第一年的复发率是30％,第五年的复发率高达59％.研究人员近表示,沙棘黄酮不仅大大提高心脑血管疾病的治愈率,而且复发率要降低80％以上,死亡率降低90％以上,长期使用(超过3个月)的人群,80％以上无复发危险,极少数轻复发.......
作者：吴彬 刊期： 2012- 05
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排“痰”——击退慢阻肺的关键
健康人的“痰”人体呼吸道分泌的黏液,可以使吸入空气中的尘埃、有毒的颗粒或含细菌的尘埃颗粒等异物被包裹并吸附在支气管壁上,然后这些异物会被人体气道的天然防御机制之一——黏液纤毛清除系统清除,即通过纤毛有规律地摆动,将包裹着异物的痰液从肺部推向上呼吸道;后,通过人的正常咳嗽反射从气管内咳出,排出体外,从而起到了保护肺脏的作用.健康人一般是有痰的,只是量很少,而且可以轻松咳出.......
作者：王丽萍 刊期： 2012- 05
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