期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
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杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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三招教您挑选优质的一氧化氮好产品
一氧化氮可在人体内充当着信号分子的重要角色,它能:●预防冠心病、高血压、脑中风等心脑血管疾病●辅助改善糖尿病并发症●抗氧化、预防老年痴呆、促进睡眠●保护男性前列腺,改善性功能障碍●恢复视力,预防青光眼、白内障等眼部疾病自一氧化氮保健品进入中国市场后,它在伊格纳罗、福奇高特及穆拉德三位诺贝尔医学奖获得者的光环及《一氧化氮让您远离心血管疾病》——伊格纳罗博士、《神奇的一氧化氮》——穆拉德博士书中提到的......
作者：刘芳 刊期： 2012- 05
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辅酶Q10延缓衰老的额外保证
美国保健和营养学领域的知名专家简·卡珀在《延缓衰老》一书中写道:“如果你想获得延缓衰老的额外保证,就应该和许多研究者一样,服用辅酶Q10补充剂.这个办法可以纠正因年龄增加而出现的辅酶Q10的缺乏,这种缺乏与心脏、大脑和免疫系统的慢性疾病有直接的关系.补充辅酶Q10可以令你的晚年更加健康和精力充沛.”......
作者：赵仲龙 刊期： 2012- 05
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胶原蛋白,助你远离骨质疏松、关节疼
很多中老年人,特别是中老年女性都不同程度患有骨质疏松和骨关节炎.夜里腰疼、腿容易抽筋;关节疼痛起来,坐也不是,站也不是,走也不是,行动不便不说,关键的是难以忍受全身游走的胀痛感却又无可奈何.警惕!这些都是你的骨骼和关节里胶原蛋白减少造成的!......
作者：刘倩 刊期： 2012- 05
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眼睛有了保护神 老年眼病不用愁
一个博士的偶然发现1997年美国万·维克博士在南美洲的热带雨林中考察时,不小心把金盏菊汁液弄到了伙伴的眼睛里,这位伙伴当时整个眼睛又酸又胀,发麻发热.奇怪的是,这种反应20分钟左右就消失了.这位同行伙伴反而跟博士说,自己飞蚊重影的眼疾竟然有好转的感觉,眼睛似乎更明亮了!金盏菊含有丰富的叶黄素,正是眼睛急需,是眼睛的一种保护神!......
作者：黄建 刊期： 2012- 05
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心肾相连 保心护肾
慢性肾病患者容易合并心血管疾息.国外很多大型临床研究结果表明,慢性肾脏病患者一半以上死于心血管病.那么心肾疾病之间到底有什么关联?这是一个非常值得关注的问题.心肾综合征传统上是指慢性心力衰竭引起的进行性肾功能损害、利尿剂抵抗和心脏容量负荷过重,终导致心力衰竭恶化的一系列病理变化,是心力衰竭发展到终末期的一种表现.但是随着近年来对心肾相关性疾病的认识不断深入,心肾综合征的内容更加广泛.......
作者：杜金行 刊期： 2012- 05
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科学认识银屑病
银屑病又名“牛皮癣”,其发病率高,易反复,病程较长,因此属于一种顽固性皮肤病,如果暴饮暴食或者过度劳累,就容易诱发此病.如何才能避免银屑病的困扰?俗话说:知己知彼,百战百胜.对银屑病有科学的认识是积极防治银屑病的必要条件.什么是银屑病银屑病是一种常见并易复发的慢性炎症性皮肤病.皮肤损害主要是以丘疹和红斑为主,或覆有鳞屑,或伴有脓疱、关节损害.我国银屑病患病率男性高于女性,城市高于农村,北方高于南方......
作者：白彦萍 刊期： 2012- 05
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如何预防子宫颈癌
子宫颈癌是常见的女性恶性肿瘤,其发病率占女性恶性肿瘤第二位,生殖道恶性肿瘤的第一位.研究证明,子宫颈癌是一种感染性疾病,也是一种可治愈的疾病.自从德国学者豪森教授(2008年诺贝尔奖获得者)在1970年发现人乳头瘤病毒(HPV)引发子宫颈癌,至今已有40余年的历史.现已明确证实子宫颈癌是可以预防的,其预防主要是针对HPV,包括:①一级预防:HPV预防疫苗的注射.②二级预防:是宫颈癌前病变及早期癌的......
作者：卞美璐 刊期： 2012- 05
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应对便秘的饮食妙招
健康人排便习惯多为每天1～2次或每1～2天排一次,粪便多成形或软便,少数健康人的排便次数可达每天3次或每3天排一次,粪便半成形或呈腊肠样硬便.虽然排便间隔或次数不同,但只要大便不稀,不干燥硬结,排便时不费力,都属于正常状态.如果每周排便次数少于3次,并伴明显排便困难,就是便秘.一般认为,当以下三种障碍中的任何一项出现时,都有可能是便秘:①排便次数减少②排便困难③粪便过硬.应对便秘必须采取综合性措施......
作者：王兴国 刊期： 2012- 05
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鲁菜的文化底蕴
“简言之,食有三品上品会吃,中品好吃,下品能吃.能吃无非肚子大,好吃不过老饕,会吃则极其复杂,能品其美恶,明其所以,调和众味,配备得宜,借鉴他家所长,化为己有,自成系统,乃上品之上者,算得上真正的美食家.要达到这个境界,就不是仅靠技术所能就,重要的是一个文化问题.高明烹饪大师达此境界恐怕微乎其微,文人达此境界较多较易,这就是因由所在.”唐振常《中国饮食文化二题》中说“吃的艺术”不能脱离吃而存在,但......
作者：杨炯 刊期： 2012- 05
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清热去火说苦菊
苦菊,学名苦苣,别名花菊苣、天精菜、花叶生莱、齿叶生菜,是菊科菊苣属的植物,原产于欧洲.与众多的蔬菜类植物一样,苦菊也经历了从野生到栽培种植的发展过程.目前苦菊主要产自荷兰、德国、比利时和美国,在欧洲的生食类蔬菜中占有重要的地位.国内常见的苦菊品种有花叶苦菊、宽叶苦菊、裂叶苦菊等几种.苦菊食用部分为嫩茎叶部分,其茎叶柔嫩多汁,含水量高达90％,无刺、无毛,吃起来脆嫩爽口,有一种独特的清香,略带苦味......
作者：周新远 刊期： 2012- 05