期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2016年第12期

运动防驼背

梁丹丹

关键词:
摘要:人们常说年纪大了之后容易腰弯背驼,原先年轻时挺拔的身躯变得弯垂,精气神也大不如前.那么老年人容易驼背的主要原因是什么呢?驼背其实是脊椎的变形所导致.人体的脊椎是由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎加尾椎,5个部分共26节构成,从侧面看的话有4个弯曲,颈椎和腰椎的弯曲向前,而胸椎和骶椎的弯曲向后.随着年龄的增长,胸椎的弯曲向后突出,变得更加弯曲,就形成了驼背.