期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2008
-
2009
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
-
学古人——调身心,好睡眠
人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的.睡眠与清醒是“寐”与“寤”两者之间的转化.昼夜阴阳消长,影响人体阴阳变化,从而决定了寐与寤.寐与寤也受人体心神支配——神静则寐,神动则寤;心安志舒则易寐,情志过极则难寐.......
作者：卢长庆 刊期： 2016- 12
-
矿物药——埋藏在地下的神奇宝藏(下)
五、活血疗伤类自然铜性平,味辛,归肝经,具有散瘀止痛、接骨疗伤的功效,为伤科的要药.主治跌扑肿痛、筋骨折伤.自然铜主要来源于硫化物类矿物黄铁矿族黄铁矿,主含二硫化铁.研究显示,自然铜能促进骨折的愈合,表现为骨痂生长快、量多且较成熟.......
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2016- 12
-
运动防驼背
人们常说年纪大了之后容易腰弯背驼,原先年轻时挺拔的身躯变得弯垂,精气神也大不如前.那么老年人容易驼背的主要原因是什么呢?驼背其实是脊椎的变形所导致.人体的脊椎是由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎加尾椎,5个部分共26节构成,从侧面看的话有4个弯曲,颈椎和腰椎的弯曲向前,而胸椎和骶椎的弯曲向后.随着年龄的增长,胸椎的弯曲向后突出,变得更加弯曲,就形成了驼背.......
作者：梁丹丹 刊期： 2016- 12
-
掌握运动的宜和忌
早在2500年前,医学之父古希腊名医希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水和运动,是生命和健康的源泉.“因此,运动是非常值得推崇的.尤其是中老年人,随着年龄的增长,很多病痛就会开始缠身,适当运动不仅能强身健体、增强免疫力,在一定程度上还能使人心情更愉悦、心态更平和自然,这对养生来说也是一大好事.......
作者：李志峰 刊期： 2016- 12
-
如何治疗难治性高血压
高血压是常见的慢性病,也是心脑血管病常见的危险因素.根据2015年中国居民营养与慢性病状况调查,我国18岁以上成人高血压患病率为25.2％.据估计,我国患高血压的人数约2.7亿,高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为32.7％、27.5％和11.6％.......
作者：柯元南 刊期： 2016- 12
-
心梗?脑梗?都是颈动脉惹的祸
什么是冠心病?心脏像一个泵,把血液送到全身,供给人体需要的营养.但心脏本身也需要氧气和营养物质,是通过包围着心脏的血管——冠状动脉来滋养的.冠状动脉发生粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病就称为冠心病.......
作者：刘鹏 刊期： 2016- 12
-
巧用古方化危机(一)——六味地黄丸与糖尿病性视网膜病变
六味地黄丸是一个很经典的古方,由六味药组成.它早源于宋代名医钱乙的《小儿要证直诀》,治疗小儿先天肝肾不足、发育不良、肝气不旺、肾气不盛.而今这个古方适用于肝肾不足的患者,用于很多慢性疾病的扶正剂和老年人的补养剂.用此方目的防重于治,考虑很多慢性病都是久病必虚,就可以用它补养和调理,因此,如果说古方今用,此方应是时髦、受欢迎的古方.......
作者：金明 刊期： 2016- 12
-
冠心病患者的饮食治疗
冠状动脉硬化性心脏病,简称冠心病.冠状动脉是供应心脏血液的动脉,当它发生粥样硬化后,由于管腔狭窄甚至闭塞,使心肌血液供给不足,因此产生疼痛,表现为心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和心律失常等.冠心病与饮食的关系是较明显的,常吃高胆固醇、高脂肪饮食的人比正常饮食的人发病率高3倍,多食动物脂肪比少食动物脂肪者发病率高.此外,高血压患者患心血管病的几率比血压正常者要高,肥胖的人患冠心病的几率比正常体重者要高,......
作者：于康 刊期： 2016- 12
-
绿小米+人参菜
小米家族的另一位新贵——绿小米说到小米,大家耳熟能详的故事莫过于那个流传已久“黄粱梦”,可谓家喻户晓.唐代沈既济在《枕中记》中说,卢生在邯郸旅店住宿,入睡后做了一场享尽荣华富贵的好梦,醒来的时候小米饭还没有熟,因有所悟.......
作者：王云 刊期： 2016- 12
-
另一种美味——鳝鱼
说起美食经,恐怕很少有能胜过中国人的,天上飞的,地上跑的,水里游的,大自然恩赐的各种资源差不多都被开发出美食.专用于形容味美之极的汉字“鲜”,就是“鱼”、“羊”的合体字,可见鱼类自古就是餐桌上的重要食材,而这里给大家介绍的是一种外形奇特不似鱼却营养极佳的鱼类——鳝鱼.......
作者：李心平 刊期： 2016- 12
动态资讯
- 1 雅丹的奇迹——哈密魔鬼城
- 2 哮喘夜间发作寻因
- 3 击掌笑运动(二)
- 4 怎样吃海鲜才健康
- 5 我恒有三宝
- 6 生姜红糖汤怎样煮才有效/晨起后不能喝3种水/吃香菜能健脑/初秋养生:御暑热、保脾胃、解秋乏
- 7 警惕血栓性疾病(一)——血栓性疾病和抗血栓治疗
- 8 选购合适的电脑桌
- 9 邵逸夫:仁者寿
- 10 预防颈椎病应如何运动
- 11 “长寿斑”并非长寿标志
- 12 传统养生方法知多少
- 13 健康活百年
- 14 水仙花球雕刻并不难(上)
- 15 令人怀念的家常味道——酱豆
- 16 找“乐”是开启健康的钥匙
- 17 判断肿瘤组织就靠一支“笔”/维持正常体重有助于防止高血压的发生/揭秘微生物与健康的关系
- 18 张玉华:开朗战胜病魔
- 19 长生不老
- 20 如何尽早诊断原发性甲旁亢