期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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提升记忆力,人老脑不老
董薇老师:您好!自从上了年纪之后,我明显感觉自己记忆力减退,尤其是退休以后,记性更是大不如从前.以前我在单位负责办公室、后勤等工作,整个单位几十人,每个人的工作状况、家庭情况我都记得一清二楚,而现在,昨天老伴跟我讲的事情我今天就想不起来了.请问有什么办法可以帮我提高记忆能力吗?河南老姜老姜同志,您好!从生理角度来说,老年人随着年龄的增长,脑组织功能会产生退化,进而导致记忆力下降,这是一种正常的现象......
作者：老姜；董薇 刊期： 2013- 09
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腰背肌筋膜炎的预防与治疗
什么是腰背肌筋膜炎呢?腰背肌筋膜炎是指由于寒冷潮湿、慢性劳损及外伤等原因,导致腰背部肌筋膜及肌组织发生充血、水肿、渗出性改变及纤维变性而出现的一系列临床症状,又称腰背肌纤维组织炎.它是临床常见病与多发病之一,约占腰腿痛患者就诊率的20％～30％.患者以中年女性居多,但是近年来随着电脑和空调的普及,年轻人也逐渐增多.......
作者：陈剑 刊期： 2013- 09
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健康生活小窍门
去除染发剂污渍的妙招爱美之心,人皆有之.许多老年人为了掩盖自己的银丝而染发.有些老年朋友会去理发店染,而有些老年朋友则选择在家里自己染.如果您在家染发时染发剂不小心沾到了皮肤上,还是应及时处理掉,毕竟它含有化学成分对健康不利.那么,如何能轻松去除皮肤上染发剂的污渍呢?妙招一找一些烟灰或者香灰,兑些清水调匀.当您的皮肤上沾到染发剂时,把调好的这种液体直接涂到被染的位置,轻揉一会儿,然后用潮湿的毛巾擦......
作者：钟明 刊期： 2013- 09
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常用活血化瘀药
中医药学认为,凡是以通利血脉、促进血行、消散瘀血为主要功效,主要治疗血瘀证的药物,均称为活血化瘀药.如我们经常提到或使用的丹参、红花、赤芍等等.根据活血化瘀药物的功效可以分为几大种类,但目前分类方法尚不统一,使用较多的是中医药大学教材的分类方法,包括活血止痛药、活血调经药、活血疗伤药、破血消癥(读:zheng)药.也有学者结合现代药理研究结果将其分为和血药、活血药、破血药:还有学者根据物源属性分为......
作者：杜金行 刊期： 2013- 09
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太极养生杖(三)
第四式船夫背纤左式动作一接上式.左脚向左侧一步,身体左转,屈膝成左弓步;同时,左手引杖端由腹前向体左、向上、向后、向下画圆弧并摩运左肋胁,左手环握杖停于左腰间;右手向下、向前、向上画圆弧至体前;目视左前方(图32～图34).动作二重心右移,右脚掌向外碾转,左脚内扣,两脚平行,两腿伸膝,自然站立;同时腰向右转正,左手环握杖继续向下、向前经左膝外侧向上画圆弧,右手环握杖向体后、向右下画圆弧,按压在肩上......
作者：王勃 刊期： 2013- 09
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保护心脏防止心衰
心脏是一个泵血的器官,心脏的收缩和舒张推动血液流动到全身各部位,是维持生命所必需的.心力衰竭是由于心脏不能排出回心血液,导致全身组织器官灌注不足和功能减退的一种临床综合征,是各种心脏病的终末阶段.在上世纪90年代以前,60％～70％的患者在诊断心衰后5年内死亡,其危害人类健康的程度不亚于恶性肿瘤.......
作者：柯元南 刊期： 2013- 09
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闻名遐迩的上海小吃
上海饮食,除了浓油酱赤的本帮菜外,让上海人引以为豪的莫过于这里的各色小吃.上海小吃既包括上海的传统品种,也涵盖了各地小吃的精华,同时还在不断地改进创新,形成了自己的特色.上海是个名特小吃荟萃的地方,在这里,上百年历史的老字号小吃店不少,而他们出品的特色小吃,在口味上既不同于粤港地区的纯甜味,也有别于四川、重庆的麻辣味,而是以清淡、鲜美可口著称.......
作者：马莹 刊期： 2013- 09