期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
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杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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药物在治疗焦虑症中的应用(下)
5-羟色胺再摄取抑制剂1988年开始临床应用百忧解,不久以后赛乐特、左洛复随之问世,再以后西酞普兰、艾司西酞普兰以及文拉法辛(5-羟色胺再摄取抑制剂和去甲肾上腺素再吸收抑制剂)相继问世.当百忧解被美国FDA证实治疗抑郁后数年,发现这类药物对焦虑和惊恐同样有效.......
作者：丁关庆 刊期： 2013- 06
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拉伸关节——运动前后必修课
运动健身的重要性已经众所周知,也有越来越多的人参与其中.然而很多人在完成每次的运动项目之后就匆匆离开,结果发现运动效果并不理想,甚至有时会造成运动损伤.归结原因,都是因为他们没有重视拉伸运动的重要性.拉伸的必要性和好处拉伸运动的大好处是可以提高身体的柔韧性.有人以为身体的柔软度是体操运动员才需要有的,事实并非如此.身体和韧带僵硬的人,很容易在运动以及日常生活中受伤,这就是老年人特别容易骨折的原因.......
作者：李志峰 刊期： 2013- 06
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初夏瘦身运动处方
春天天气乍暖还寒,天气不好的时候大家更愿意待在家里宅一宅,运动得少.入夏后气温高了,衣服也穿得少了,正是减肥瘦身的大好时光.但是,另一个问题来了,往往一热起来气温就居高不下,对室外运动健身又是一种考验.下面就为大家介绍一些夏季合适的运动瘦身处方.......
作者：梁丹丹 刊期： 2013- 06
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复方增效蜂胶改善糖尿病更胜一筹
糖尿病并发症比糖尿病本身更可怕糖尿病患者的代谢失调从糖代谢开始,但绝不仅仅是糖代谢紊乱,胰岛素抵抗的后果是糖、脂肪及蛋白质三大产能营养素代谢失调.代谢失调导致血糖、血脂增高,造成血液黏稠,在血管壁上沉积成斑块,引发血管内皮的损伤,血管内的垃圾越积越多,血管腔越来越窄,血液不能顺利通过血管把营养输送到细胞,终发生各种糖尿病并发症.心血管病变将导致冠心病,脑血管病变将导致中风,下肢血管病变导致糖尿病足......
作者：王丽萍 刊期： 2013- 06
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延缓骨量丢失防止骨折发生
随着骨量丢失,骨折明显增加骨量(骨密度)是衡量骨骼健康状态的主要指标.骨密度下降或骨量丢失是随着年龄增长不知不觉中出现的.人到老年阶段,妇女可丢失一半以上的骨量,男性可丢失骨量30％～40％.随着骨量的丢失,骨骼结构变得稀疏多孔,稍有不慎就容易骨折.比如,当骨量比高峰值(30岁左右)降低10％～15％时,脊椎和股骨颈骨折的危险性可增加2～3倍;当腰椎骨量低于0.6克/厘米(骨密度仪测量)时,骨折的......
作者：王丽萍 刊期： 2013- 06
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抗衰老的生力军
人为什么会衰老?如何延缓衰老?这是千百年来上至帝王将相、下至平民百姓人人争相所求的话题,也是人类的美好愿望!也许到了40岁,人们才会感觉到岁月不饶人,其实人体器官的细胞从25岁起就过了巅峰期,只是多数脏器在此之后的5～10年才会表现出来衰老迹象.......
作者：王厚德 刊期： 2013- 06
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肥胖与减肥饮食
肥胖大致分为单纯性肥胖和病理性肥胖,绝大多数的肥胖者都属于单纯性肥胖,是指无内分泌疾病或找不出引起肥胖原因的肥胖症.2002年的数据表明,我国有3亿人超重或肥胖,其中18岁以上的成年人超重率为22.8％,肥胖率为7.1％.1992年到2002年的10年间,我国居民的超重和肥胖患病人数增加了1亿,其中成年人的超重率和肥胖率分别上升了40.7％和97.2％.......
作者：王兴国 刊期： 2013- 06
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