期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

首页>中老年保健杂志
  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第08期

每天八搓抗衰老

奕佛

关键词:
摘要:一、搓额每天左、右手放在额头上,上下轮流搓50下,还可以在穴位上稍用力按压.经常搓额可以清醒大脑,延缓抬头纹的产生.二、搓鼻用双手食指搓鼻梁的两侧50下.经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用.除此之外,还有以下按摩可以每天坚持.