中老年保健杂志编辑部投稿

科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。

主管单位: 中华人民卫共和国卫生部

主办单位: 中日友好医院

出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157

国内统一连续出版号: CN 11-1015/R

邮发代号:

出版周期 月刊

创刊时间 1986

出版地区 北京

订购价格 202.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏

中老年保健杂志2002年第7期文章

长夏的药膳食谱

凉拌肚丝原料:猪肚500克.调料:葱、姜片、蒜泥、花椒、料酒、香油、盐、酱油、味精、白糖.做法:1.将猪肚翻洗净,放入开水锅内,再放入葱段、姜片、料酒、花椒,煮开后改用小火煮,待猪肚熟烂,捞出,洗去浮沫,晾凉,切成丝;再用一小碗,放入酱油、盐、葱花、蒜泥、香油、白糖调成味汁.......

作者：封丽水刊期： 2002- 07
失眠的饮食调理

您可曾有过辗转反侧、夜不能寐的经历?您可曾夜半梦醒后再无法入睡?如果上床后超过1小时还不能入睡,或整夜睡眠时间不足5小时,其间还多次醒转,起床后有疲乏、头脑不清醒、头痛、头晕等不适,且持续时间较长(一周以上),影响工作和生活,那就是患了失眠症.失眠症多由持续的情绪紧张、焦虑,或大脑持续超负荷引起高级神经活动兴奋过度所致.中医认为,引起失眠的原因可分为外感和内伤两个方面.因外感所致者以治疗外感病为主......

作者：方子健刊期： 2002- 07

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