期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2017
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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老年朋友为何迷信“保健品”
您好!近我家简直陷入了“鸡飞狗跳”的状态.起因是我妈花了两万多块钱买了一堆不明来路的保健品,买回来后被我爸埋怨,导致两个人发生激烈争执.被我证实的确是三无产品后,我妈发现自己上当受骗,犯了心脏病住进医院.这段时间我一方面要照顾不会烧饭的老爸,又要去医院陪护住院的老妈,同时还要安抚她的情绪,并婉转地劝她要“吃一堑长一智”,身体不好就去医院,不要迷信这些“包治百病”的保健品.其实这样的事情发生已经不是......
作者：董薇 刊期： 2017- 05
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笑八锦养生运动(一)
笑八锦养生运动,是笔者创编的笑与养生运动相结合的锻炼方法.因为这套运动方法有八种笑法与八个姿势,所以称为“笑八锦”.预备式:身体直立,面带微笑,目视前方(见图一).笑一锦:舒胸展臂仰面笑,吐故纳新浊气消动作图解舒胸展臂:双腿屈膝,双手由身体两侧在腹前交叉,右手在上,左手在下.手掌上翻从腰部上提至胸前,双肘交合.深吸一口气准备展臂大笑(见图二).......
作者：许笑天 刊期： 2017- 05
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“三手烟”的危害
虽然“三手烟”这一概念从2009年第一次提出到现在还不到8年时间,但科学家们早已有充足的证据证明“三手烟”对人体健康有巨大的危害.我们日常生活中需要如何避开这个“隐形杀手”呢?首先我们先认识—下三手烟吧.什么是三手烟?“二手烟”我们应该不会陌生,但什么是“三手烟”呢?......
作者：晓谊 刊期： 2017- 05
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“小虫子”有大用途(上)
虫类药物是动物类中药的重要组成部分,是指包括一些昆虫(土鳖虫斑鳌)款体动物(蚰蜒)、环节动物(蚯蚓、水蛭)、节肢动物(全蝎、蜈蚣)及小型爬行动物(蟾蜍、壁虎、蕲蛇)在内的干燥全体,除去内脏的动物体或部分动物的分泌物、排泄物、生理或病理产物,以及虫类加工品.中医认为,虫类药物具有“虫蚁飞走”的特性,故性喜攻逐走窜,通经达络,搜剔疏利,无处不至,多具有破积消百、活血祛瘀、宣风泄热、搜风剔络、消痈散肿等......
作者：高毅洁；杜金行 刊期： 2017- 05
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糖尿病患者的量化运动处方
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病,是由多种原因引起胰岛素分泌或作用缺陷,或者两者同时存在而引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱.现在大众对糖尿病的认识也越来越深,都知道药物疗法只是糖尿病治疗中的一部分,合理地控制血糖更加依赖科学的饮食和运动疗法,再加上恰当的健康教育,才能构成完整的糖尿病康复方案.......
作者：梁丹丹 刊期： 2017- 05
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防跌倒健身操(二)——太极操
上期我们学习了防跌倒健身操的第一套——毛巾操,这期再来学习—下第二套——太极操.太极操共有九式,帮助提高机体柔韧性、增强下肢力量、改善人体平衡能力.第1节起式●自然站立,目视前方,两臂自然垂于体侧(图1).左脚向左迈一步与肩同宽(图2),两臂慢慢从体侧向前上方平举,稍屈肘,至与肩同高,掌心向下(图3).......
作者：张倩 刊期： 2017- 05
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老年人应如何进行肾脏保健?
老年人是罹患肾脏疾病的高危人群.北京市的一项人群调查发现,70岁以上老年人,超过30％存在慢性肾脏病.慢性肾脏病是导致老年人肾衰竭的主要原因.那么,老年人如何进行肾脏保健呢?进行尿液检查随着年龄的增大,肾功能也会出现生理性减退.因此,对于健康的老年人来说,每年也至少要进行一次尿常规检查.送检的尿液,应该留取清洁中段尿,否则尿液有可能被尿道口细菌和分泌物污染,导致假阳性结果.......
作者：李文歌 刊期： 2017- 05
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漫话高血压
血压是如何产生的?血压起源于心脏的跳动.心脏跳动,驱使血液在动脉血管中流动,所产生的血液对动脉壁的压力叫作血压.因为心脏的收缩和舒张,以及心脏和主动脉之间的主动脉瓣的开启和关闭,产生了心脏收缩期血压(简称收缩压)和心脏舒张期血压(简称舒张压).一定的血压对于维持人体全身组织器官的血液灌注是必要的.所以,血压和心跳、脉搏、呼吸并列为生命的四大体征.......
作者：柯元南 刊期： 2017- 05
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话说吸烟与戒烟
王大爷今年65岁,咳痰喘10多年了,5年前又因为冠心病被植入了3个支架.平常止咳平喘药、化痰药、阿司匹林没少吃,可是病情不但没有减轻,反而觉得比之前还严重了.稍稍活动—下,就觉得气喘不上来,必须休息一会儿,吸几口烟才能缓过来.王大爷的家人天天唠叨他“总在我们面前抽烟,天天被烟味呛着”,可王大爷总说“活了一把年纪就这么一个爱好”,王大爷的家人也拿他没办法.......
作者：肖丹；周爽 刊期： 2017- 05
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吃剩菜更健康?错!
近社会上出现了一个有意思的传闻:“吃剩菜能扩张血管,有益心脏.”前些年,“绿叶菜剩菜后会产生大量亚硝酸盐”、“剩菜致癌”的消息传得沸沸扬扬,已经弄得很多家庭都产生了矛盾:年轻一代说一定要把剩菜扔掉,而老年人则舍不得扔.现在居然出现了这样相反的观点!有位朋友对我说:“我好不容易劝服父母别天天吃剩菜,这下子,他们更有理由吃剩菜了.这可怎么办啊?”......
作者：范志红 刊期： 2017- 05
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