期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2017
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2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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中老年人的全身肌力锻炼
随着年龄的增长,人的身体机能将发生生理性的衰老,肌肉的退行性生理变化尤为明显.进入老年后,骨骼肌的质量(包括体积和肌纤维数量)和横断面积减小,骨骼肌力量降低,骨骼肌耐力下降.研究表明,肌肉力量的逐渐下降发生在30～50岁,60岁时肌力下降15％,而80岁时肌力的下降高达30％.......
作者：梁丹丹 刊期： 2016- 11
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慢阻肺:一种可防可治的疾病
为了提高公众对慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺,英文简称COPD)的知晓率,每年11月第三周的周三是世界慢阻肺日,每年慢阻肺日都有一个主题.2014年的主题是“轻松呼吸,不再无助”;2015年的主题是“关注慢阻肺,永远不晚”;今年的主题是“掌握知识,轻松呼吸”.......
作者：杨汀；黄可 刊期： 2016- 11
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七招教您防控糖尿病
糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病.长期存在的高血糖,会对人体的眼睛、肾脏、神经系统和心脑血管等多处脏器产生损害.相关统计数据显示,全球每6秒就有一人死于糖尿病,比艾滋病、肺结核与疟疾死亡率的总和还高.世界卫生组织(WHO)预测,到2030年,糖尿病将成为第七位主要的死亡原因.正因如此,WHO将今年“世界卫生日”的主题定为“应对糖尿病”.......
作者：杨文英 刊期： 2016- 11
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吉祥红火的石榴
在每年农历的八月初之后,中秋、国庆两大节日期间,正是石榴成熟上市的时节.在中国传统文化中,石榴集观赏、食用、药用于一身,一直被视为吉祥之物.吉祥红火石榴有许多美丽的别名:沃丹、安石榴、若榴、丹若、天浆等等.丹是红色的意思,石榴花盛开于初夏,有大红、桃红、橙黄、粉红、白色等颜色,而以火红色多,绿叶荫荫中,石榴花开绯红似火.中国人向来喜欢红色,满枝灿若烟霞的石榴花象征了繁荣美好、红红火火的日子.而赏过......
作者：李心平 刊期： 2016- 11
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控制餐后血糖的五大秘诀
您知道吗,每10个中国成年人当中,就有一个糖尿病患者.也许您觉得自己还没有加入这个队伍,所以不必担心.其实,大家距离糖尿病都不远——每两个中国成年人当中,就有一个是糖尿病的后备军.这个病非常阴险,开头感觉不疼不痒,但如不加以控制,终的结局往往是眼睛失明、足部残疾、老年痴呆、心脑血管病、肾功能衰竭等可怕的后果.世界卫生组织将2016年世界卫生日的主题定为“应对糖尿病”,正是为了提醒人们,即使您还年轻......
作者：范志红 刊期： 2016- 11
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黑小米+刺梨
抗氧化先锋——黑小米小米即粟米,在我国北方广为栽培,秋季采收成熟果实,晒干去皮壳用.小米能供给人体丰富的营养,其含有较多的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质.小米胚芽中脂肪含量约占52％,在粮食作物中,其含量仅次于大豆.其蛋白质和维生素的含量亦高于大米.不过,粟米缺少一些必需氨基酸,所以若与豆类、大米、面条等混合吃,可以弥补它的不足.......
作者：王云 刊期： 2016- 11
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