期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2000
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2008
-
2009
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
-
五行笑诊法之二、三
当人们哈哈开心欢笑时,气力是从心窝儿里发出来的,所以特别开心,笑过之后,胃口大开,吃饭特别香甜.脾,五行中属土.脾主运化,如果力量不足,胃进食就难以消化,胸膈胀满,就会老觉得心口堵得慌,哈哈笑起来不痛快.经常练习哈哈开心笑,就能调动脾气运行,促进肠胃蠕动加快,心脏供血充盈,从而产生饥饿感,吃饭就香甜.这就是“土行笑”.......
作者：许笑天 刊期： 2014- 10
-
秋季养生小知识
深秋饮食四大宝深秋养生是预防疾病的比较理想又简单易行的方式,对健康过冬有重要又现实的意义.工作压力大、饮食和生活不规律、心神消耗大以及胃肠道功能容易失调的人,可尝试以下食疗方.一、百合清肺润燥、滋阴清热、镇咳、平喘、理脾健胃.将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能补益中气.......
作者：钟明 刊期： 2014- 10
-
药食两用话灵芝
灵芝是一种既可药用又可食用的菌类,古称瑞草、三秀,按颜色的不同分为青芝、黄芝、白芝、黑芝、赤芝、紫芝.《神农本草经》《本草纲目》《新修本草》等古代医籍中对灵芝的品种、功效、采摘均有描述,称灵芝为补益佳品,经常食用可使人轻身不老、益寿延年.野生灵芝产量稀少,疗疾养生功效显著,被古人视为祥瑞之物,如鸟中之凤,兽中之麟.......
作者：陈禹 刊期： 2014- 10
-
糖皮质激素的功过评说(下)
激素副作用的防治大剂量或长期使用激素可导致多种不良反应,故要重视其副作用的防治.在决定开始使用激素时,应做好以下防治工作.1.治疗前应评估与治疗副作用有关的合并症和危险因素,主要包括高血压、糖尿病、消化性溃疡、白内障、青光眼、慢性感染、血脂异常等.......
作者：吴东海 刊期： 2014- 10
-
糖尿病患者的运动处方
糖尿病是中老年人群中的常见多发慢性病.世界卫生组织将糖尿病分为四种类型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他类型糖尿病和妊娠期糖尿病.虽然每种类型的糖尿病症状都是相似甚至相同的,但是导致疾病的原因和在不同人群中的分布却不同.大部分中老年人糖尿病的类型都为2型糖尿病,虽然发病机制不同,但在治疗方面都需要注意饮食和运动,尤其对于程度较轻的2型糖尿病患者,饮食控制和合理运动比用药具有更加重要的地位.......
作者：梁丹丹 刊期： 2014- 10
-
华尔兹与身体平衡训练
人到老年,身体平衡功能就会衰退,因此老人很容易跌倒,引起髋、腕和腰等部位的意外损伤.据悉,我国会前65岁以上老年人中每年约有3000万人摔过跤,因摔倒而致骨折的约有180万人.虽然平衡训练对于老年人来说意义重大,但许多老年人对于一些平衡训练的项目并不重视也不愿意接受,认为其太过枯燥,很难长期坚持.能否有一种训练方法可以达到娱乐和锻炼的和谐,摆脱枯燥感呢?答案是有的,那就是跳华尔兹舞.......
作者：李志峰 刊期： 2014- 10
-
颈动脉斑块 不能掉以轻心
动脉硬化指数(Al)=(总胆固醇-高密度脂蛋白)÷高密度脂蛋白,它的正常数值为＜4.如果动脉硬化指数≥4,就说明已经发生了动脉硬化,数值越大,动脉硬化程度越重,发生心脑血管病的危险性就越高.颈动脉斑块的形成颈动脉是人体通向头面部的主要动脉,它供给大脑组织85％的血液.高血压、动脉硬化可直接侵害颈动脉,尤其是颈总动脉分叉部、颈内动脉起始段,依据血流动力学的原理,血流在此容易形成涡流,久而久之涡流会损......
作者：周金花 刊期： 2014- 10
-
复方增效蜂胶预防血栓保护心脑血管
心脑血管疾病是当今世界三大顽疾之一,是中老年人的常见病,长期以来,死亡率一直居高不下,严重威胁着人类的健康.其中尤以冠心病、脑梗塞为典型,病因主要是动脉硬化.动脉硬化即动脉血管内壁增厚变硬而失去弹性,进而血管腔缩小、受阻,从而引起一系列心脑血管系统疾病.......
作者：周末 刊期： 2014- 10
-
关节痛?关键程软骨!——来自世界医学前沿的研究
关节疾病,被世界卫生组织定义为”第一致残疾病”.它包括骨性关节炎(退行性关节炎)、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、半月板损伤等等.这些关节疾病发病时不仅疼痛难忍,更是严重影响患者日常生活,甚至导致卧床不能行走.......
作者：林辉一 刊期： 2014- 10
-
补充胶原蛋白粉让老年人骨骼更健康
骨病从专业角度上来说是”骨病学”,它是骨科三大学科之一,另外两种分别为“正骨学”和”筋伤学”.骨病也是骨科疾病中常见的疾病,它主要分为:先天性骨病、代谢性骨病、骨坏死、职业性骨病、地方性骨病、关节退行性骨病、骨肿瘤、骨痈疽、骨结核、骨关节痹证、痿证、痉挛等几大块内容.常见的骨病一般包括:风湿性关节炎、类风湿性关节炎、退行性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、股骨头坏死等.......
作者：谷龙 刊期： 2014- 10