期刊简介

               科普类期刊。中年健康顾问,老年长寿之友。普及保健知识,介绍抗老防病,报道长寿经验,提倡科学养生,开设益智乐园,选登书画摄影,解答求医问病,反映读者之声。                

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  • 杂志名称:中老年保健杂志
  • 主管单位:中华人民卫共和国卫生部
  • 主办单位:中日友好医院
  • 国际刊号:1002-7157
  • 国内刊号:11-1015/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:知网收录(中), 维普收录(中), 上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏
中老年保健杂志2014年第10期

秋季养生小知识

钟明

关键词:
摘要:深秋饮食四大宝深秋养生是预防疾病的比较理想又简单易行的方式,对健康过冬有重要又现实的意义.工作压力大、饮食和生活不规律、心神消耗大以及胃肠道功能容易失调的人,可尝试以下食疗方.一、百合清肺润燥、滋阴清热、镇咳、平喘、理脾健胃.将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能补益中气.