期刊简介
科普类期刊。中年健康顾问，老年长寿之友。普及保健知识，介绍抗老防病，报道长寿经验，提倡科学养生，开设益智乐园，选登书画摄影，解答求医问病，反映读者之声。
点击详情 >主管单位: 中华人民卫共和国卫生部
主办单位: 中日友好医院
出版部门: 《中老年保健杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1002-7157
国内统一连续出版号: CN 11-1015/R
邮发代号:
出版周期 月刊
创刊时间 1986
出版地区 北京
出版地区 北京
订购价格 202.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：中老年保健杂志
- 主管单位：中华人民卫共和国卫生部
- 主办单位：中日友好医院
- 国际刊号：1002-7157
- 国内刊号：11-1015/R
- 出版周期：月刊
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帽子、口罩与防寒
冬季气候大的特征是寒冷.有些人为了防寒,不仅头戴帽子,而且还要戴上口罩.从保暖防寒、预防感冒的角度说,戴帽子的确能阻止人体热量散失,而戴口罩却『弊大于利』.......
作者：霍寿喜 刊期： 2002- 01
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梅花鹿和名贵药材鹿茸
梅花鹿生性胆怯娇羞,远离人群,稍有一点动静,就会没命奔跑.梅花鹿喜群居,身体比较脆弱,冬天怕深雪,夏天怕虫咬.每当大雪封山时,鹿群会跑到低处少雪的地方;而在夏季,为躲避蚊虫叮咬,鹿群又会奔向山顶栖息.它们善于奔跑,这是弱者对付强者的一种本能,是一种生存的本领.梅花鹿以各种青草、灌木、小树的嫩叶为食,每年的8-10月是鹿的发情交配期,雌鹿、雄鹿都会兴奋得废寝忘食.雄鹿有时会为争夺雌偶而发生残酷的争斗......
作者：老甘 刊期： 2002- 01
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合理使用非处方药妇科药与避孕药
妇科用药《国家非处方药目录》中的妇科用药仅限于外用药.包括甲硝唑、克霉唑、硝酸咪康唑、制霉菌素等活性成分制成的单方和复方制剂,剂型有阴道泡腾片、栓剂、洗剂、膜剂等,用于女性阴道或外阴感染.因为女性外阴及阴道感染是病原微生物导致的浅表性感染,局部用药可直接作用于患处,局部药物浓度高,使用方便、效果好,而且不良反应少.......
作者：张正和 刊期： 2002- 01
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散步五法
普通散步法普通散步的速度为每分钟60到90步,每次走20到40分钟.此种散步法适宜患有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和有呼吸系统疾病的老人.......
作者：于丽萍 刊期： 2002- 01
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一分钟健身操
一分钟虽然很短,但生命的长河就是由无数个一分钟构成的.如果有效地利用每一分钟,也能取得健身的效果.......
作者：翟飚 刊期： 2002- 01
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冬令老人适宜的药膳
进入冬季,天气寒冷,老年人由于生理功能减退、新陈代谢缓慢,很容易发生呼吸道和消化道疾病.为了抵御寒冷,防止外邪的侵袭,老年人需要营养价值高的食物来补养身体.在冬季,冷饮可改换为热饮,如热奶、热茶、热果汁等.还可选用桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食品.菜肴可选用羊肉、狗肉、鹿肉等温补性食品.本文给老年朋友推荐几款冬令药膳,供选用.......
作者：王廷超 刊期： 2002- 01
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合理烹调有利于碘的吸收
人体含碘量虽然很少,但它却是人体必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料.......
作者：王云 刊期： 2002- 01
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冬季食物养生(二)甲鱼——席上名菜,大补之物
甲鱼为鳖科动物,又叫元鱼、团鱼、脚鱼,俗称鳖.它是一种水生爬行动物,无鳃,靠肺呼吸,生活在江、河、湖、池沼之中.每年五月左右产卵时及秋冬季节,甲鱼长得为肥实丰满,是食用的大好季节.我国自古以来把甲鱼作为美食,周代宫廷厨膳已有食用它的记载,以后历代都把它当作筵席上的上乘名菜,为美食家所喜爱.......
作者：封丽水 刊期： 2002- 01
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骨质疏松症的饮食方
骨质疏松症是中老年人常见的病症之一,特别是绝经期后的女性,发病率更高,远远高于同龄男性.轻度的骨质疏松一般无明显症状,但在受外伤时易发生骨折;重度骨质疏松则会出现周身骨痛、乏力、自发性骨折等.因此,中老年人应注意调整饮食,积极预防骨质疏松.......
作者：方子健 刊期： 2002- 01